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第33章 高强度训练

控球只是一项,这一次训练旨在提高综合能力平衡,这第二个训练项是传球。传球,很多人认为传球不过就是把球传给另一个队友吗?要这么理解也没错,但如何传,什么样的时机,如何正确的传到最佳位置的队友手上则是一门很大的学问,赛场上瞬息万变,一个优秀的传球大师能在进攻端带动整个团队,将队友的全部进攻力调动起来。

其他人在练习控球的时候,秦羽跟赵为两人在一旁削着木桩。

“话说,我们削这个干吗?扎营?”

海边的风很大,即便是背风面也需要一些木桩来固定帐篷,他们要在这里生活半个月的时间,帐篷是必不可少的东西。

“不是,你先削,尽量长一点。”

秦羽看了看自己手上已经削好的木桩,这根木桩是由一根比他跟高短一点手臂粗的木桩,一段是凭证的,另一端则被削尖。起身往面前的浅滩走去,一路走进海水中。

“喂!插鱼这么好玩的事怎么不早说!”

赵为手中的动作加快起来,插鱼可是相当有意思的事情,怎么可能落下他。

秦羽一路走进海水中,一直走到差不多到达自己大腿深度的位置,回头看了看岸边,这里距离岸边有四五米这样,刚好合适,秦羽奋力将木桩插入沙土中,沙土不是很松软,应该没入了差不多二十多公分,晃了晃,木桩有些摇摇晃晃。

“赵为!快搬一块石头来!大鱼!大鱼!石头!快点!”

奥斯卡欠秦羽一个小金人,秦羽表演得那叫一个逼真,还用脚做出了大鱼翻腾的样子。大鱼!赵为想都没想,直接丢下手中的木桩,也没想秦羽要石头干嘛,脑袋里只有大鱼,搬起一块脑袋大的礁石,连衣服都没脱就冲进了海水中,期间还被浪花冲翻了两次,嘴了也呛了两口苦咸的海水,但这丝毫没有影响到他的热情。

“我来了!哪呢!大鱼呢!”

赵为双手高举石头盯着秦羽木桩钉着的位置,海水很清,只看到一些小鱼游过,压根没有大鱼的影子。

“你太慢了都跑了!既然来了,来我扶住,你把木桩打深一点。”

秦羽坏笑道。

赵为不傻,已经反应了过来,秦羽这小子,无语。

木桩很快就打了进去,露出海面的高度只有一米左右,秦羽试着拽了几下,纹丝不动,很牢固。第一根木桩打好,两人又忙不迭是的开始制作第二根,每一根木桩的距离是四米,一直连续钉了十根木桩,秦羽拿来准备好的橡皮绳分别绑在十根木桩上,另一端留出约两米的长度,末端还有一节塑胶软管。

大功告成!

秦羽和赵为回到了岸上。

简易的球场那边,控球训练依旧热火朝天的进行着,两个多小时过去这些人有了一些进展,但目前为止除了秦羽外没有一个人能顺利完成一个回合,使用的次数越多就越难,每块砖头上或多或少都覆盖上了一层沙子,没有铺砖块的地方也因为过多的踩踏变得坑坑洼洼。

“停一下,场地已经不适合训练了,要重新平整一下等明天潮汐冲刷一下能重新用,这只是我们每天都要训练的项目之一而已。现在进行第二项特训,麻烦大家跟我来一下。”

场地不适合训练大家都知道,不过或多或少都从这个训练当中有学习到什么,当然要想掌握像秦羽那种控球能力也不是一日之功就能达到的事情,一听到有第二项特训,所有人打起了精神跟在了秦羽的身后。

秦羽领着众人来到了刚刚自己和赵为打木桩的地方。

“前面的水里打着十根木桩,符烨、章天海、刘枫出列!”

秦羽教官的身份早已被大家所默认,正如前面所说,篮球的资历比的是统治力,秦羽在上一场比赛的统治力与全能已经征服这群人,都很好奇秦羽的训练方式是不是真的有效。

符烨、章天海、刘枫依次出列后,秦羽让他们在岸上等待,带头走到其中一根木桩边,捞起绑在木桩上的橡皮绳,将塑胶软管完成一个圆圈固定住,然后套到自己腰部的位置。这时一个大浪打过来,所有人都被冲得东倒西歪,秦羽则是倚靠固定在木桩上的力量稳住了身形。