宁中则是一个什么样子的人？
原著中对她的描写是颇具美貌，为人正派，慷慨大义，不为权势所逼，是武林中不可多得的女中豪杰，受到武林中人真正的尊重。哪怕是桀骜不驯的任我行在西湖底下与令狐冲谈论起hua山来也不得不感叹：“这个小姑娘倒也慷慨豪迈，是个人物，只可惜嫁了岳不群，一朵鲜花插在牛粪上了。”
在少林一役后宁中则的豪情便很显而易见。少林一役中子岳不群向左冷禅讨好，宁中则很是不齿，岳不群向其解释说是因为怕左冷禅暗算，宁中则斥责其道：“咱们既在武林立足，哪又顾得了这许多？前怕狼后怕虎的，还能在江湖上混吗？”由此可见宁中则外柔而内刚，为人正派。
曾有诗赞yue：“应赞好为人，慈祥若亲母，心本明月识忠厚，独不横猜忌、少侠福！若须作奴颜，毋宁把死赴，难查君子是小人，自戕伴女眠、终身误。”
但是自从宁中则尝过白棣亲手烤的山ji后便放下了作为淑女的那一丝矜持，直接带着岳灵珊赖在了白棣的身边，每一天都恨不得将山上的小动物都抓来给白棣烤着吃，活脱脱的吃货一个。
“平之，这hua山内功与剑法我已尽数传授给你了，往后的修行便靠你自己了！”宁中则说完便将手上的半条烤鱼递给了还没吃饱正看着她流口水的岳灵珊。
白棣趁机询问道：“师娘我常听闻别人说江湖上的高手被分为九流，这是怎么分出来的啊？”
岳灵珊口齿不清的嘲笑道：“我还以为小林子什么都会呢，原来你连江湖上最基础的常识都不懂！”
宁中则点了一下岳灵珊的眉心嗔怪道：“平之以前是个富家子弟不曾了解过江湖上的事情也是情有可原的，你作为师姐不说帮助他，反而还嘲笑平之，真是岂有此理。”
岳灵珊将嘴中的鱼肉吞了下去然后露出了一抹纯真的笑容说道：“小林子我告诉你吧!人身体内有奇经八脉与十二正经，在人刚出生的时候，这些经脉是畅通的，但是随着人类的长大这些经脉就会闭塞起来。武者修炼一般是先打通较为简单的十二正经，只要你将十二正经中的一根经脉打通便是九流的武者，打通两根便是八流的武者，如果你能打通九根经脉便是一流高手！”
“若是打通了超过九根正经呢？”
“不可能的啦，最近百年之中都未曾听说过有打通这么多经脉的人了！”岳灵珊撇撇嘴说道。
“原来如此！”白棣点了点头，难怪自己修炼的时候总会感觉内力凝滞不前，每次运转内力都感到困难，原来是经脉闭塞！忽然白棣问道：“那师傅打通了多少经脉呢？还有song山派的左冷禅呢？”
宁中则回答道：“你师傅浑身打通八根经脉，已经是天下高手中排名前十的高手了！而左冷禅。。。”宁中则迟疑了一下继续说道，“听说前不久刚刚打通了第九根经脉，也不知是真是假！”
连左冷禅都打通了九根经脉，那比他更强的任我行和东方不败必然是超过了九根经脉了！原来自己这样子的只能算是一个井底之蛙吗？亏自己当时信誓旦旦的说要完成任务，还是现实点先定一个小目标打通一根经脉再说其他的吧！
白棣苦笑了一声说道：“多谢师娘教诲。”
在初步学习过hua山派的内功与剑法后，白棣趁机提出要上思过崖练剑，宁中则倒也不反对，只是要求白棣每日中午要下山为她做一顿午饭，顺便考教他的武艺看看他有没有偷懒。