前半个月，曾云风的身体发生了虬结肌肉的出现，身体脂肪含量快速下降，身体肌肉开始大量增多，身躯渐渐魁梧，并且身高长高了大概五到六公分。
后面两个月，身体肌肉开始渐渐收束到一起，形体并不像原先那么魁梧，头发生长速度和指甲生长速度开始加快，在第四个月，这门功夫终于到达第一个量级第四层时，发生了根本性的转变。
曾云风的单手力量已经达到了1500斤，而身体肌肉已经开始收束到曾云风刚开始练习这门功夫的水准，但是肌肉力量完全不可同日而语，在衣服的掩饰之下，并不能看到身体肌肉的魁梧形象和肌肉的轮廓。
第六个月这门功夫练到第七层，曾云风的单手力量已达到4500公斤，是第四个月的六倍，可以说这门功夫简直是颠覆了曾云风的常识，4500公斤是什么概念？是4.5吨，如果是一辆普通的小轿车，如果不是特别重的情况下，曾云风单手可以把他举起来，当然，这是曾云风的单手力量的巅峰，并不能一直持续，而且由于经脉和骨骼强度的影响，实际战斗过程中能发挥出多少还未知。
在这个月之后，这门功夫的进度就开始慢了下来，曾云风在修炼这门功夫之后，也发现自己的心脏跳动速度，也开始缓慢下来，由原先的每分钟60几次缓慢到了现在的每分钟30到40次。
曾云风当然知道这是因为什么，因为自己心脏现在的输血能力已经远远超过了原先的情况，现在的心脏的输血速度是原先的最起码的一倍，但是也因为自己现在身体的素质是原先的三到四倍，从这方面来计算自己现在的心脏输血功率应该是原先的五到六倍，果然在身体精力提高的情况下，很多身体的状况都发生了改变。
现在曾云风感觉自己的眼睛能够看东西看得更清楚，原先的视力范围是200米以内，都可视物非常清楚，现在的眼睛，是500米以内，连苍蝇都能看得见，同样五官的其他感官，也愈加的敏锐。
但同时，这门功夫已给曾云风带来另外一个困扰，那就是曾云风的食物摄入量比原先多了大概三倍这并不是一个好的现象。
好在由于内功的性质，在平常不轻易与人动武的情况下，身体一贯积累很多的营养元素。所以并不需要时时刻刻进行大量的食物摄入，但是如果有人与人动手，甚至重伤，那么曾云风就需要补充大量的营养。
这也是一个非常不好的问题，难怪很多古人说穷文富武，这个练武功，如果没什么钱，确实练不起。好在曾云风的酒卖的还行，光这大半年，也已经挣了大概万两黄金了，而且曾云风为了自己练武需要，还进行了一些购买，在城外，买了一些猪羊，让当地的农户进行饲养，定期收购。
为了避免嫌疑，曾云风在临安城中买了一家中型的酒楼，以便解释这些猪羊的去向。同时为了以防万一，曾云风还在当地大肆收购珍贵的药材来进行炼药。云风把这些练出的药材，简单的取名为滋养丹，其实就是为了减少大量摄入猪羊肉食。