后天阶段说白了就是对身体从外到内的一次锻炼，这无疑对今后的修行会有很好的帮助，其重要性不言而喻，这也是为什么那半口洪荒气还没被他消化完，依旧还在潜移默化改造他身体，哪怕不用修练也能持续变强的情况下，他还会执着于这最基础的修炼的原因。
虽然他现在的身体强度相当于普通人修炼到后天大圆满后的两倍还多，但是这并不代表后天境界的功法对他无用，他强的是身体根本，而不是将身体提升到了什么极限，他的上升空间依旧很大，只要他修炼，依然能在如今堪比二倍大圆满的情况下，再来个大圆满。
大圆满中的大圆满！
心中明悟，李定回到家中简单转了一圈后，就不在耽误，直接就在房间内翻看记忆这本【虎猿练力功】起来。
在张家李定并没有听到张青木提及过这本功法的效用和特点，也许是功法太低级，他只讲了能修炼到后天圆满这一茬，直到现在李定亲自仔细翻阅两遍，才知道功法的特点。
“强在骨头，骨髓，血液，五脏与肌肉的锻炼，算是一门非常不错的后天功夫，功法修成后强在力量和灵敏。”
李定灵魂强大，学起什么东西来都很快，两三遍下来就已经将功法记得差不多，又在心中细细琢磨了一番，便不在迟疑，起身开始在院中修炼。
他足尖点地，双掌直伸双臂伸起，以十指顶住一颗八百斤重的巨石，吐气哈声，以功法记载的一种特殊方式只使用骨头发力，将石头的力量透入骨头之中，不断的通过各种动作调整各个部位骨头的受力程度，开始对骨头进行着淬炼。
“后天境以整合筋骨开始，随后练皮，练筋肉，练骨头，练骨髓，练血液，练五脏，最后在整体淬炼如一，与其叫后天境不如叫淬体境，胎息境，反而之后的内气境更应该叫后天境，这一境界重在磨砺根基，哪怕我有那半口洪荒气在身，也依旧需要好好打磨才是。”
李定心中清楚，修炼的更加卖力。
三日后就是张家说的集合前去攻打河沟寨之日，他却并不心急，只沉心练功。
他的【基础刀法】已经修炼的炉火纯青，这个时间再去寻找一门新的武功修炼已经来不及，还不如修炼根基之法，淬炼己身，也能加快那半口洪荒气的吸收进度，在动手之前更进一步的提升自己。
风雪虽然消散，但寒风依旧冷冽，隔着衣服打在身上依旧让人冷的浑身发紧。
而在临河的小院之中，却有一人赤着胸膛，舞着巨石。
小院中有一颗直溜溜的杨柳树，小院边是一条从青河镇南边穿过的青河，天上挂着不算耀眼的太阳，在这寒冷的冬季中，配上院中赤胸舞石的人，真是一副别出心裁的画作。
张家吃喝进肚的肉食还在，正是修炼的好时候，李定以【虎猿练力功】为根本，一刻不停的修炼至傍晚，才猛地一个吐气哈声，将换到脚上撑着的巨石扔到地上。
“砰……”
一声闷响，李定从倒立的姿势恢复过来，深深的出了一口气，眼中精光炸现。
“没想到，真是没想到，仅仅这一天时间，我就把淬骨完成了！”
感受着体内骨骼要比此前强上不知道多少的骨头，李定眼神中透露着惊喜。