辛语盈伸手，一咬牙，把杠铃从支架上拿起来，然后缓慢的做了一个，又放了回去。
“哎，还是有点重啊。不过我也能推起来。”辛语盈看着顾程阳。
顾程阳摇了摇头，说：“可是你的动作完全不标准，这样练不仅起不到作用，还可能会弄伤肌肉。”
“啊，那怎么办。”辛语盈问。
“来，你往上面一点，直到你正视杠铃，然后举起来的时候两只手要尽量平稳，不能抖，左右两边要抓到对称的方向，下来的时候要向下，杠铃放到胸口左右，再平稳的上去，这才算是一个。”
辛语盈听着顾程阳说的，调整自己的姿势，然后又做了两个，第三个上去的时候已经没有力气了，还好顾程阳看着，及时帮她扶上来。
辛语盈坐起来，略微喘气，“好累啊，感觉胳膊已经没有劲了。”只是做了两三个而已，但即使是这样，也累的出了一点汗了。
顾程阳看着辛语盈有些潮红的脸颊和微微冒汗的鼻子，笑着说：“健身是一件很累也很充实的事情啊。不一定要练的多好，但是强身健体还是没有问题的。”
辛语盈说：“你平时都练什么啊。”
顾程阳指了指不远处的一排跑步机，“平时会先跑三公里，然后看情况练别的。”
辛语盈说：“那我们去跑步吧。”她从小学时候就有晨跑的习惯，一直到现在，每天早上一公里晨跑，周末会加到三公里或者五公里，这么多年，已经养成习惯了。
辛语盈站在跑步机上，看着仪器上的各种按钮和中间的电子显示屏，有些束手无策，“虽然经常跑步，但是跑步机还是第一次用哎。”
顾程阳过来给她讲解了一下这些按钮的作用和使用方法，然后辛语盈就开始跑了。
顾程阳说：“可能会出很多汗，我去给你买水拿毛巾。”
辛语盈跑步要控制自己的呼吸和步伐，没空说话，只是比了个OK的手势。
顾程阳离开，辛语盈一个人在跑步机上跑着。
……
顾婉晴到了健身房，前台小张看到了，给顾婉晴打招呼：“哎，嫂子来啦。”
顾婉晴笑吟吟的说道：“小张啊，你哥说让我去办公室给他找一份文件资料，然后让你给他送过去。”
小张点头，“知道，王哥刚刚给我发消息说了。”
顾婉晴说，“那我先去了。”
“好，嫂子你去吧，拿出来以后给我就行。”
顾婉晴挎着包走进去，健身房的办公室在普通区和VIP区的中间过渡地段，她进去找到文件之后，出来的时候，在正对面看到了正在跑步的辛语盈。
“咦，辛语盈怎么在这里？”
顾婉晴有些疑惑，不过辛语盈虽然是她的学生，但是学生的课外活动她又没有理由插手，只不过是有点好奇，想了想决定去前台问一下。
健身房开业初期，人手不齐，顾婉晴也帮着整理过VIP客户的资料，她可不记得里面有辛语盈，而且VIP区的价格不菲，还必须报名私教课才可以进来。
顾婉晴身为老板娘，还是有这个权力的。走到前台去，把文件给了小张的同时，向他要了今天的VIP用户表。
小张在电脑上把今天来健身房的VIP用户调了出来，顾婉晴仔细看过之后，并没有发现辛语盈，便问：“今天来的一个小姑娘，为什么没有登记啊。”
“小姑娘？”小张疑惑，眯着眼睛开始思索。
“就是VIP区的那个。”
“哦想起来了，今天跟着小阳一起来的。”小张想起来说的是谁了，“小阳说是他同学，我就让他们进去了。”
顾婉晴点点头，“好，知道了。”
说罢，他把文件放下，然后又走了进去。