“很好，那就给我练，今天要是做来不达标，就不准回去睡觉。”唐牛扫视了全场一番，哈哈一笑，只不过笑容中却蕴含着冰寒。
“蹲马步，简单啊？蹲个马步还有谁不会的吗？”
“教官也太小看我们了吧，谁不会蹲马步啊？”
“就是啊，我们蹲给教官瞧瞧，让他见识见识我们蹲马步的功底。”
这时，所有人都按照教官的要求开始蹲马步，甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。
唐牛并不说话，只是冷笑着观看众人卖力的表演。
一分钟后，众人膝盖就开始发酸。
三分钟后，已经有女生两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。
五分钟后，大部分人都坚持不住，站了起来，不住龇牙咧嘴，双手撑着膝盖，唉声叹气。
十分钟后，现场还剩几个拔尖的，王轩、楚长风、李子柒、张一凡、叶绾绾等几人还在苦苦支撑。
他们面部狰狞，紧咬牙关，额头上密布汗珠，全身打颤，双腿更是筛糠似的抖个不停。
又过了五分钟，楚长风、李子柒、张一凡、叶绾绾再也受不了，双膝简直像是要废掉似的，纷纷站了起来，汗如雨下，不断蹬腿。
唐牛笑嘻嘻地走到了王轩面前，看着这最后一个还在坚持的少年，摇了摇头，道：“不对，你们都做错了！”
“都做错了？”所有人都露出了不解之色，明明是按照教官要求蹲的马步，怎么会做错了呢？
“小子，你这样一动不动的站着，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，你得站出个马来。”唐牛指点着王轩。
“站出个马来？”王轩听不明白。
“你看见过人骑马没有？”唐牛没有了笑容，“人策马奔腾，身体随着马奔跑而一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
“人策马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，但是在平地上就不同了，你要把马的起伏劲儿，融入身体，这样才算是真正的蹲马步。你若仅仅是一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定是受不了，要出问题的。”
“还有这种道理？”王轩从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
众人也都是恍然大悟，纷纷露出原来如此的表情。