慕容九经过两个周期心法的修炼，觉得身体轻盈了许多，看来这部武功技法特别适合自己，现在自己没有灵力，这部功法练好适合逃跑。
想要练好凌波微步除了内功心法的修炼需要更过的灵力，主要需要身体多练习让自己更加灵活运用自如。
自己现在这幅身体余毒刚清理，身体还是比较虚弱，练好凌波微步和秋风剑法需要强壮的体魄，从明天开始除了每天药浴锻体以外，每天开始跑步，蹲马步，练跳桩。
从明天早上五点起来练习跑步，每个脚绑十斤沙袋在后院跑五十圈。上午蹲马步一个时辰，下午练跳桩，晚上修炼心法。
今天下午先易容把那把诛邪剑拿去再锻造下，最好的锻造阁在唐门。想要请到最好的锻造师，需要别人牵线。
看来这次锻造可以找陈谦帮忙，毕竟他是陈家的未来继承人，听说他和唐门的关系不错。
顺便到陈府看看他恢复的怎样。
“陈九”来到陈府说拿出上次谢逊给的令牌说要见陈谦，陈府门口小厮见到令牌，非常恭敬的领着“陈九”到了陈谦的院子。
院子是一处比较清静的地方，有一个大亭子延伸到院子里，亭子下一个小湖，湖里种满了荷花，此情此景一点也不像一个打打杀杀的人，但蛮适合书生的。
掉头准备进院子，这时陈谦刚好在“陈九”身后，两人刚好互相看着对方。为了避免尴尬，“陈九”抱拳说：“这次上门是有事请你帮忙，顺便看看你恢复的怎样。”
陈谦礼貌说：“有什么事可以帮到九弟，为兄一定帮忙”，“陈九”心里想着这位仁兄真会说话，这样称兄道弟了，再客气就矫情了。
直接说明了来意，说自己需要锻造一把剑，需要二级以上的锻造师，自己在唐门不认识人，需要陈兄引荐下，说着便从身后拿了一把剑出来。
陈兄刚才观察了“陈九”很久，他来时什么也没带，这剑又是从哪拿出来的，估计是有什么空间宝物。