清晨五点的食堂。
厨房灯火通明，大师傅们正在包肉包子。
跑步小组一行四人就借着那光在大厅里孤零零地吃早饭。
通常食堂五点半以后才会正式开门，这会儿大门都还锁着呢。
孟珍珍他们能提前进来吃早饭，是因为钟向虹昨晚提前和管理食堂的吴主任打了招呼。
吴主任是虹姐的远亲，这倒是令众人都有些意外的人脉了。
他们现在吃的，是食堂工作人员的标准餐。为了避免增加跑步时的负担，大家都没有喝太多粥。
花十分钟吃完饭，众人到操场上慢慢走了半小时，觉得消化得差不多了，就开始热身。
一边活动，孟珍珍一边传授经验、提出要求。
等他们把全身的关节活动开了，操场上的人也渐渐多起来。
他们班的人都按照小组扎堆站着。
其中不少人昨天都听到孟珍珍说，要争取全员通过。
他们观望着，这位“跑步流批症”究竟能不能带着那两个奔五的老家伙免了明天的晨跑。
说实在的，他们心里多半是不信的。
昨天蒋程伟跑步时动作僵硬，脸色发白的样子他们也都看见了。
说他今天能跑完全程或许有可能，但是要在规定时间内跑完，基本没戏。
班主任迟斌准时出现在操场，脸上带着轻松愉快的笑容，让人觉得他怕是有些幸灾乐祸。
众人开始自发往出发线集结。
伸头一刀缩头一刀，早晚要跑，还是早点跑完吧。
几个年纪略大的学员站到了蒋程伟的身边。准备看看这哥们有啥能耐。
要是这货都能通过，那么自己岂有不过之理。
很快班主任吹响了哨子，一团人挤挤挨挨地冲出起跑线。
孟珍珍跑在外圈，这样自己的小组成员很容易就能看见她，保持说好的距离。
乔宁也不知道是不是故意的，一直贴着孟珍珍的身体，把她往跑道外头挤。
孟珍珍不得不提了一点速，跑到她的前头。
好在一开始小组成员的体力还算充沛，他们也加了点速，让间隔始终是五米左右。
孟珍珍脑子里可是有标准时间的，她这个配速员的节奏掌握得不能更精准了。
跑了一圈以后，程瑞认为自己还有余力，能跑得更快，就跟孟珍珍比了个手势，追第一梯队那两三个人去了。
钟向虹和蒋程伟跟着孟珍珍的节奏，稍稍开始有些气喘。
很多年纪大、身体弱的学员一看有人领着跑，便也跟着跑，这群人成了庞大的第二梯队。
这时乔宁已经有点跑不动了，落后了第二梯队几十米。
她呼哧呼哧大口用嘴呼气，喉咙都有点疼。
跑完半程，第二梯队的人明显少了许多，好在钟向虹和蒋程伟还能跟着。
就是他们体力下降得有些快，脚步沉重，呼吸杂乱起来。
这时乔宁已经被甩了大半圈了，与其说是在跑步，动作倒更像是在垂死挣扎。
最后一圈要冲刺一下，孟珍珍怕两个队员冲不起来，便跑到他们两人中间，用言语激励，让他们跟着自己加速，
“搏一搏，明天就能睡懒觉了！”
三个人集体提速，也刺激了他们旁边的跑者。
眼看就快到终点了，众人经过被套了一圈的乔宁。
正巧孟珍珍打气的时候，说了一句，“再加把劲，不然明天还要提前一小时。”
这句话可是深深刺激到了乔宁。