围坐在一起进食，此时大家身心前所未有的放松。
韩霜一碗饭就饱了，她不像兽人那样大饭量。
用水灵气把石锅洗净后她准备再给大家煮一锅青菜牛肉粥。
灵米催生出来的普通大米颗颗饱满，米粒像珍珠一样粒粒莹白，因为长得壮煮熟后的米粒就更显壮硕了，韩霜的嘴巴一次最多只能咀嚼下两颗粒米。
兽人其实和她差不多，并不能一次给嘴里塞很多米粒，但是他们饭量却很大，正常的饭量至少在十碗米饭。
因为不管是骁还是夜或是霞，他们每次吃饭都是一碗接着一碗吃，吃不到十碗不带停的。
其实她有时候在想，是不是碗太小了，若是大海碗是不是就能少吃几碗了。
随着思绪的纷飞锅里的水也烧开了，取出大米她催动水灵气洗干净后才倒入锅中。
一百多兽人，想让他们吃饱至少得煮十锅饭，不过她打算这一锅煮完就不煮了。
饿太久一下吃太多可能对胃不好，先让他们垫垫肚子，过上两三个小时后再接着煮。
她专心地煮着牛肉粥，一旁好几个吃完饭的兽人已经围了过来，中间就有那个雄性小幼崽。
这个小幼崽已经不怕她了，正蹲坐在她身旁好奇地盯着她手中释放出的火焰。
早晨让这群兽人洗漱时她挖了两个分开洗漱的澡池，男女分开洗漱的，洗漱过后这个小兽人就一直跟着她，这也让她从小兽人嘴里彻底了解到了峰他们的一些状况。
以前的金狼部落被攻击后就四分五裂了，金狼兽人们为了活命四散而逃，而罪魁祸首和她还脱不了干系。
她教给佰的修炼口诀让佰迅速的成长为了五级兽人，那时候的金狼首部落还只有羁是五级兽人。
佰的快速成长威胁到了羁的首领地位，在羁用族人如何弱小如何受尽欺负的言语攻势下，佰决定把修炼方法传授给族人。
金狼部落有三四百的族人，总会有一些为了利益而背叛族群的存在。
修炼方法的外泄将金狼部落推向了灭亡。