训练一周一周过去，这期间新人人进步飞快，用一日千里也不为过。
首先是李克用传球的准确性稳定性得到极大的提升，运球方面也有不小的进步，像是丢球、看球这两个问题宁凡已经彻底帮他解决，这也让李克用视野宽阔的特长彻底解封，单论传球他已经有比肩联赛一线的能力，剩下的就是赛场上的打熬。
其次是皇甫华，与李元三不同的是他手感非常好，因此宁凡着重提升的是他的投篮能力，顶一对一的对他的投篮动作进行了直到，几周下来命中率方面稳步提升，训练当中已有81%的命中，稳定性也有提高，唯一不算问题的问题就是人家还是喜欢站撸，这是宁凡所不能接受的，不过他也没打算矫正。
最后就是蔡言厚，标准的大前锋身材，打球风格跟顾坦类似，妥妥的硬刚类型。针对蔡言厚宁凡首先提升的是他的防守能力，当然这是本人要求宁凡不满足不行，进攻方面宁凡并没有教他太多的技巧，宁凡就交给他一个简单的最简单攻击方式勾手。
勾手在蓝星很少见，只有极少数人在用，多数人都是被教练、训练师劝退的那种，因为它并不是正统的进攻手段，因此在蓝星为人不喜，但单论价值的话它丝毫不比正规的投篮差，加上比较难精所以被束之高阁。
宁凡见多识广各种类型的勾手他都用过，也都仔细研究过，虽然宁凡本身并不是4、5号位的球员但经过他深入的研究，最终成功培养出两位优秀的4号位以及1位5号位，如此战绩也是宁凡能屹立地球篮球训练师No.1的标志性成就。
勾手限定性很强，小打大用不到，内线对抗能用到的都懒得用，在蓝星没有什么比扣篮来的震撼人心，这也是这项技术被冷落的原因。
三人的仅仅是报的初级班所取得的成就就让三人惊喜莫名，至此他们也明白了惠北真正能抗住华附这些强队冲击的秘诀，原来都是宁凡这位训练大师在后面支持。
经过这几周的训练三人已经铁了心要留在惠北校队，不为别的就冲宁凡这位训练大师就非常值得，即便没有总冠军。
黄彬的提升依然是命中率方面，不过现在他更多的是进行干扰状态下的投篮训练，一方面是提升心理素质，另一方面也是提升他在复杂环境下的战斗力。
这也是看过宁凡那稳得一批的打法之后为自己找的前进方向，宁凡那封脸都毫不变色的变态技术让黄彬心仪已久，所以才有了这个假期提升的计划。
李元三这厮依然是让宁凡提升自己的弹跳能力，对他而言能扣篮比什么都强，所以宁凡很自然的给他上了一大堆的专业训练，当然后勤保障也是一流水准，他可不想弹跳没提起来人先废了。
不过李元三也没让宁凡失望，四周时间足足提升了7厘米的弹跳，虽然平均下来没多少但总的提升却让李元三欣喜若狂，扣篮终于不会出现扣到筐沿上的尴尬状况了。
对于宁凡本人他的训练依然是探索极限，力量的极限，技巧的极限，美的极限。
投篮宁凡自信已经可以有专业运动员的水平，当然是投手那种，技巧方面宁凡更是大师级别的水平，力量方面他也有了打职业联赛的程度可以说如果不是体制的硬性限制宁凡足够参加更高的联赛。
5人训练期间很聪明的没有选择与宁凡单挑，宁凡的实力他们不知道，但深不可测四个字他们还是懂得，只看宁凡那变态的训练成绩他们就绝了这个心思。
每天1000粒投篮，上篮500次，勾手500百次，外加速度、平衡训练，总的来说就是一个变态的数量，望尘莫及的那种。
当然这是只宁凡表现出来的，每天回到家里宁凡还有一套训练要做，而那些才是真正的训练，2倍重力两组的训练量这才是宁凡的真实训练量。
如果让他们知道宁凡的真实情况估计他们连斗争的心思都提不起来。
训练时间匆匆而过，宁凡最郁闷的是这个假期他没有见到庄晴，两人只是视频中匆匆连线几次便再没消息，每次相约也都是被一而再再而三的推掉，这让宁凡有了不好的预感。
庄晴脸上的疲惫虽然有许多的壮粉掩饰但宁凡依然一眼就看了出来，几经询问依然没有答案，只是还好两个字让宁凡倍感揪心，无奈之下宁凡只好讲点笑话来让庄晴轻松一点。
两人每次连线宁凡都是以一个笑话结尾，还好庄晴的笑点不高，这让宁凡本就存储不足的笑话有了持久的生命，往往一个梗庄晴都能笑很久。
时间一点点的在向年关靠近，庄晴的脸上多了一丝的担忧，更多了一份愁容，她在担心什么？
想到去年这个时候庄晴也是一样的愁容满面宁凡就知道了大概，庄父还没回去吗？外出工作一年了，年底也应该回去了吧。
宽慰庄晴的同时宁凡也找了严蓓帮忙，但后者表示无能为力，整个假期庄晴一次也没有找她，要不是还保持着联系严蓓估计都要报警处理了。
听完严蓓的讲述宁凡更加的郁闷，这就是说没有解决办法，除了等庄父回来这个笨办法之外毫无用处。
帮不上忙，宁凡有些无力，自己关系还是太少了不然这点事情自己怎么也能过问一番，那样子事情不久简单了？
看着自己的手中的篮球，宁凡发现除了篮球他需要的东西还有很多。