饭后，宁中则对岳不群说道：“饭时我瞧守义皱眉，怕华山上的饭菜不合他的口味，毕竟是世家公子，比不得咱们这些打小跟在身边的徒儿，再者守义拜师带来许多银两，我看不如让德诺带几个弟子下山买些肉食，咱们的日子过的的确是苦了些，你说呢师兄？”
岳不群点点头，说道：“你说的对，你先去督促弟子练功，我去安排，正好让他们下山时给守义的父母去报个平安。”
宁中则笑道：“还是师兄考虑的周全，新晋弟子可是一年不能下山，如此一来也能让守义的父母放心。”
岳不群叫来劳德诺，开门见山的说道：“德诺，你带上施戴子和梁发下山采买些吃食。”
劳德诺领命就要退下，岳不群叫住他说道：“不急，华阴县是个小县，远不如西安府繁华，你们三人走上一遭，这里还有我写给你王师弟父母的亲笔信，你也一并带上，好给王守义家中报个平安，让他们做父母放心才是。”
早饭过后，华山弟子们开始了一天的功课，开始练习剑法，看着他们潇洒飘逸的舞剑，徐毅满是羡慕。
令狐冲带着徐毅来到一处空旷地，说道：“师弟，咱们华山派以剑法闻名于江湖，不过师父也说剑法和内功之间，又要以内功为主，以剑法为辅，今日我先教你华山基本内功口诀，你先将这口诀背熟，我再教你如何修炼内功，同时剑法也不能落下……”
华山基础内功和少林基础内功，或者泰山派，衡山派的基础内功差别并不大，无非就是搬运体内气血，产生内力，再用内力温养经脉，壮大经脉，与此同时能够让身体的经脉能够承受更多的内力。
基础内功口诀洋洋洒洒的近二千字，里面涉及到人体经脉，哪怕是徐毅能够背诵下来，若是没有人指导，也会修炼出错，甚至走火入魔。
在看笑傲江湖时，徐毅就有一个疑问，不知道这武者的实力是如何划分的，想到这里，徐毅询问令狐冲。
令狐冲愣了愣神，说道：“这倒是没有听说过，不过若是能做到内力遍布全身，无论是速度还是力量都能得到极大加强，则可称之为一流高手。”
徐毅了然，问道：“那大师兄可是能把内力遍布全身了？”
“那这么容易，师兄我从七岁习武，直至今日习武已经十八载，却还不能将内力遍布全身。”
摇摇头，令狐冲笑道：“好了师弟，先不提这些，你先将口诀背诵熟悉，我再教你如何认识经脉穴位。”
徐毅不再多言，认真的背诵起口诀。
虽说徐毅没有过目不忘的本事，却也读了十几年的书，打小背诵的课文不知有多少篇，再加上徐毅如今对武功这么大的兴趣，背诵绕口的口诀也不觉得枯燥。
待到中午，徐毅已经能够把口诀熟练的背诵下来了，让一向不喜欢学习的令狐冲大为惊讶，遥想当初，他背诵这口诀可是用了几日的时间才能完整的背下来。
午饭过后，令狐冲开始教徐毅华山基础剑法，剑的招式是以劈、砍、崩、撩、格、洗、截、刺、搅、压、挂、扫等为主。
特点是刚柔相济、吞吐自如，飘洒轻快，矫健优美，正所谓剑似飞凤。
只是徐毅身体素质太差，又是第一次学习剑法，没有想象中一招一式的开始学剑，而是先从持剑姿势和马步开始练起。
为了能学到武功，这些基本功徐毅都能忍受。
一天下来徐毅直感觉腰酸背疼，尤其是两条腿和灌了铅似的，累的如同死狗，倒在床上就再也不想起来了，还好令狐冲为人不错，拿了些宁中则给的药酒为徐毅外敷推拿，否则徐毅明天别想再去练武了。
徐毅躺在床上，推脱不让令狐冲为他推拿活血，开什么玩笑，自己还带着人皮面具，这万一被令狐冲发现了那可就游戏结束了。
徐毅赶紧岔开话题，说道：“大师兄我自己来，你给我讲讲练武有速成的办法么？”
“别乱想了，你这基础都没打牢还想速成办法，要是有速成的办法，大师兄我早就练了。”令狐冲忍不住乐道。
他性子洒脱不会因为徐毅好高骛远就以师兄的身份压人。
徐毅眨眨眼，突然想到林家的辟邪剑法，那可是速成的武功，就是不知道令狐冲敢不敢练。
在华山上徐毅可不敢乱说，万一被老岳知道他知晓辟邪剑法的事情，他可就没什么好下场了，一剑两半都是好的。