在白沫看来，力道不但要猛，而且还要持久才行。
除了攻击力和持久力，逃跑能力也很重要。
一旦发现有什么不对劲的地方，撒腿就跑，关键时刻，保命要紧。
所以，作为一个合格的修炼者，必须具备多种保命手段。
那些古老圣地，世家的传人，他们身上一般都有很多的保命手段。
哪怕他们只有炼气境界的修为，一般的金丹期，甚至是元婴期高手都未必能杀死他们。
这个世界很危险，任你攻击超群，耐力超凡，也有可能会死在机关陷阱，阴谋诡计之下。
现在白沫应对这些危险的能力还太差。
如果现在别人对他用毒的话，一下子就能把他弄死，因为他现在还没有任何解毒能力。
“看来，得找机会去学习一些医术才行！”
白沫在心里暗暗想道，他知道，如果想要在综合实战大赛之中取得好成绩，就必须把这些短板补齐。
毕竟他现在短板太多，很容易被对手抓住机会。
从攻击力和耐力来说，他的实力应该算是顶尖的了。
“明天不在剑窟修炼了，去一下藏书阁吧！”
白沫立刻在心里作出了决定。
星辰剑宗的藏书阁，是他心里一开始就惦记的地方，可是到现在，他一直都没有去。
上一次，他刚刚成为内门弟子的时候，只是去了天枢峰外门的万山楼。
万山楼并不是真正的藏书阁，只是一个让新晋外门弟子挑选功法和法宝的地方。
白沫从木桶里面出来，洗完澡之后，把云伊今天送给他的桃子拿出来，然后开始吃桃子。
这桃子的味道很好，很甜，很香，很多水，而且桃核特别小。
一个比白沫拳头还大的桃子，那桃核，只有指甲那么大。
“噗！”
白沫吃完，将桃核吐出来。
他感觉到一丝丝暖流在腹部出现，然后沿着经脉游走，他的身体开始发热，冒汗。
此刻，白沫已经将星辰炼体诀和炼气诀挂机了。
内视之下，他发现大量的灵气涌入丹田内，这灵气非常充沛，差不多可以和关云月给他喂酒之后产生的灵气相比了。
“好家伙！”
白沫没想到云伊此次给他的桃子，竟然这么高级。
摇光峰，玉虚谷。
云伊正躲在自己的房间内，偷偷啃鸡腿。
忽然，云伊似乎感觉到什么，她立刻抬头，只见一个俏丽妇人站在她面前。
这妇人容色绝美，身材欣长苗条，乌黑柔顺的秀发被卷成垂首燕尾形的发簪，玲珑别致的娇躯，身着浅绿色罗衣长褂，洁白的颈项上，挂着一条银色的项链，在烛光散射下熠熠生辉，淡然自若，清逸脱俗。
此刻，俏丽妇人的脸色，看起来有些阴沉。
“刷！”
云伊立刻把手中的鸡爪藏了起来。
“师，师尊，你怎么回来了？”
云伊开口对眼前的俏丽妇人问道。
这俏丽妇人名叫颜欺玉，乃是云伊的师尊，也是玉虚谷的掌权人。
玉虚谷的综合实力，在摇光峰，是排行第一的。
而颜欺玉的名气极大，不但在摇光峰，甚至在整个星辰剑宗，都是炙手可热的人物。
因为颜欺玉不但剑术了得，而且她还是一位天赋出众的灵植师。
灵植师，就是专门培育各种灵药和灵果的特殊职业。
它们专职研究各种种植技术，可以让那些产量低的灵药提升产量，可以让那些成熟周期长的灵药，缩短生长周期等等。
云伊很惊讶，她知道自己的师尊外出办事，没有几个月的时间，是回不来的。