如何锻炼气呢，自然是让“自我”意识与其结合，与其说结合，倒不如说是“挑动”。
感知就好，如果感觉不明显，注意力老是跑偏，怎么办？双手可以触碰到一起，用双手的感触能力来吸引注意，因为双手先天性上的感知能力更好一些，没什么要求，当然结什么手印，双手背在身后都行，如果还是不明显，可以试着走动，因为走动时身体里的“气”会动，这样会更加清晰一些。
注：每个人感知气的感觉多种多样，但感到暖流或者热的时候，多半是起到的连锁反应，让身体产生的热能，还请仔细分辨。
只要感受到它，那么就相当于你看见它，它也能看见你了，那就等于联系在一起了。
之前说道过，“气”与“自我”同属线下，是有着相同属性，有着排斥性，二者结合产生的气有着明显的挥发性和信息流，就像点名一般，这得跟身体意识有关。
练气虽然慢，需要日积月累的感知气，在一个念头就能感知到气的存在时，然后是控制气，最后是让气能通过外来信息变化来增加其变化的信息量。
至于其本身的信息承载量，自然是来自于“自我”'在其中的付出多大的强度。
这就是练气的基本大概过程，属于以“自我”在其生命线上掀起的波纹。
从理论来讲，“自我”是最接近道的地方，属于有着无限可能的变化，可以说它在某个方向上是不遵守能量守恒定律的。
饭后。
八岁的晓悟正背着手在院子里来回踱步，就像一些老头在院子里散步消食一样。
早慧的他已经懂得了些许的人情世故，不会做出很明显的举措让家人们担心。
还好书上所写的修炼方法没什么要求，还有小图表漫画来讲述其中的关系，这让他起了试一试的念头。
对于他来说，就算试一试，那也会认真去做。
就像现在这样，他在院子里踱步，认真的感受着体内的变化，父母们见他这样，也不见外，就当是饭后消食的运动了。
晓悟仔仔细细的感受着身体里的变化，努力回想着“气”的性质，排除掉身体产生的热能，然后再其中寻找着其他的感觉。
突然的，正在踱步的晓悟停下了脚步，是的，他似乎找到了那一丝感觉。
心痒痒中似乎贯通全身，又似一股清凉的泉水从心里扩散开来。
急忙按照方法，用尽全力将注意力集中过去，也就是让大脑去收集这个不明物体产生的信息。
然而也只是看见了尾气而已，不过还是捕捉到了少部分信息，。
还是太快了，等一下次就应该能反应过来了吧，晓悟心里想道。
先不提晓悟还在为寻找气感而努力。
来到小芸这边，经过这几天的教导，基本已经开始了将“气”生涩的在身体里流转起来。
小芸有这么天才？当然没有，是王天大将其带入门的，不然她会用上许久的时间，要登堂入室，她本身可等不起。
所以，王天大直接让她在梦里接收到了来自她自身的身体意识所诞生的“气”所携带的信息变化。
也就是说“自我”与“气”达到了同步率，让其两者之间相容，可以完成初步指令调动与信息共享。
下一步就是收集外界的信息变化了，剩下的就看她自己了。