群星隐匿，昊日将出，东方的天空逐渐的亮起。
这个时候是天地间阴消阳涨的转换之际，是沙漠戈壁当中少见的平和时间，连一丝的风儿都没有。
不过即便是在这样的好时候，双旗镇依旧是显得颇为安静。
因为哪怕是有古旧的城墙守护，但在经历了漫长的夜晚之后，双旗镇清晨的气温，一点也不比外面要来的高，依旧寒冷刺骨。
所以双旗镇的居民们虽然大部分已经醒了过来，但却依旧没有多少人出门忙碌，顶多是在家升起了道道炊烟，准备早饭。
而且因为地理的缘故，镇上的居民们不用早起下地干活，当然这也是因为没有多少良田供他们开垦种植。
更别说这里还是缺水极为严重的地区了，一把种子播下，能发芽那都是老天爷开眼了。
这里的人们以放牧为主业的，而这大早上的气温太低，不是放牧的好时候，牲畜去了外面容易被冻病。
尤其是那外面的野草上，此时还带着露水呢，牲口吃了这样的野草也是会得病的，所以这个时段根本就没有人出去放牧，而是习惯性的待在自家里躲避着清晨的寒气，待到日出露消，才是放牧的时机。
不过这个时间到底是天亮了，相比于夜晚的安静，镇上还是有些许喧嚣的声音传了些出来，平添了一份动静。
呼~~~
吸~~~
伴随着沉稳的又微不可查的吐纳声，小院内的周玉晨正在扎着马步。
身形微微抖动，不断的微调着自己的姿势，让自己扎的马步，寻找契合身体的状态，努力的形成最适合自己的马步姿势。
这个过程不是很容易，起码对于周玉晨来说是这样的，因为没有师父指导的，一切都要靠他慢慢的摸索，进度是相当有限的。
好在他的熟练度面板也不是吃素的，哪怕他摸索的速度比较慢，但可以保证他走在了正确的道路上，成功不过是时间的问题罢了。
伴随着有节奏的呼吸，周玉晨的身形抖动的幅度也越来越小了，身体内开始有了一丝丝的热流产生，并不断的扩散到全身各个部位。
整个人的身体在这热流的滋养下，也是越来越舒服。
他知道自己这算是入门了，那股热流就是在增强他的身体素质。
练武，不一定都是非得痛苦难耐才行，有时候练武是越练越舒服的，尤其是在基础功法上面。
这个时候，哪怕是没有特意的去打开熟练度面板，周玉晨也知道他那马步的熟练度定然也是在“马步+1、马步+1”的增长着。
俗话说“练武不练功，到老一场空”，他现在手头上没有什么高级功法，只能选择扎马步了。
而这马步就是最基础的功法了，精研下去对他以后的发展大有好处。
万丈高楼平地起，扎马步就是在打基础，基础越雄厚，上限也就越高，所以现阶段扎马步对于他来说不吃亏。
而且随着他的马步姿势不断的改正，体内热流的增长速度会越来越快，他的身体也会越来越强壮。
时间大概过去了有半个小时。
此时周玉晨那被热流滋润舒爽的感觉消失了，双腿处更是传来了酸软乏力的感觉，显然是快要到达极限了。
见此情况，他果断的收起了马步，不在继续了。
来日方长，马步是需要用时间去积累的，持之以恒才是正解。
更何况周玉晨等会儿还要有事情要出去一趟，医馆的营业也少不了他，现在如果就把体力耗尽，那就太耽搁事了。