炼气最中天赋，所以人数最少。
炼骨能靠外力推动，所以大多数人二炼都会主攻炼骨。
炼皮则是最为中庸。
所以外练筋骨皮，内练一口气，已经指出来四炼的最佳顺序。
首先炼筋，一炼大成后先用武力换去钱财，再想办法借助外物易筋洗髓，步入二炼大成。
再想办法炼皮大成，最后再气贯全身，劲达四梢，调理脏器，以求延年益寿。
这是最普遍正统的路子，据沐武所知，现今为止大多数四炼武师都是按照这条路一步一步走上去的。
但是也有某些天赋异禀、根骨异常之人，能打破这个规律。
就比如前世的著名的泳坛健将——迈克尔·菲尔普斯，他天生手长腿短，两臂水平伸展达到207公分，比身高缺只有193公分，能较早碰触到终点。
腿长仅有81公分，足部宽大，足有47码，就像一对蹼，能快速打水，同时超过常人15度弯曲，菲尔普斯的脚趾甚至可以接触到自己的胫骨
这些都放在常人身上几乎可以被称为畸形的特征，却成为了他纵横泳坛的依仗。
而面前的齐朗也同样如此，他虽然是一炼大成，但是却是极为罕见的炼皮大成。
一身皮膜坚若软甲，韧如牛皮，弓箭射不进，长矛捅不穿，能赤脚过碳火，沸水捞铜钱，号称刀枪不入，水火不侵。
“好，我修习的是一门家传横练武学，名为《铁衣劲》。”
“练功之时，搬运气血，毛孔张开，汗出如浆。”
“对敌之时，浑身青黑，肤若犀革，如着铁甲。”
“圆满之时，炼皮大成，化去死皮，白玉无瑕。”
足足过去了两个时辰，两人才停下交流，沐武倒是若无其事，只是齐朗说的口干舌燥起来。
本来《铁衣劲》这套横练武学和齐朗本人的修炼心得最多只要花上半个时辰就能讲清楚。
但沐武一朝被蛇咬十年怕井绳，翻来覆去的不停提问，齐朗也只能不厌其烦的给他解释。
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十日后
远离坊市区的一处洞穴内，沐武正盘膝而坐，阖目冥想，呼吸若一，一股微弱气流在口鼻间循环不止，但胸口却几乎看不出起伏。
自从那日与齐朗分手之后，沐武花了半日时间找了个远离坊市区的洞穴，在此盘踞下来。
他面前的地上垫着一张白纸，纸上摆放着几块青黑色血肉。
沐武抬起眼皮，从入定的状态中苏醒，低声喃喃了一句，“时间到了。”