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182 新陈代谢如何提高

要不怎么会有那么多富豪,还倾向于各种奇葩的养肤办法,甚至于去吃紫河车,还要新鲜的。

李萍见她忙完了,好奇的问新陈代谢相关的问题,之前没听过这个名词。

听完解释后,李萍又问:“怎样才能提高新陈代谢?”

她也学学。

长篇大论难免枯燥,所以谭绵绵只说:“喝绿茶,运动,吃香蕉,都是不错的选择。”

每天喝三次绿茶或者摄入三次绿茶萃取物的人,新陈代谢速度要比不喝绿茶的人快百分之四,里面的一种元素能降肾上腺素加快新陈代谢。

至于提到香蕉,是因为里面的钾元素可以调节体内水的平衡,来加快新陈代谢速度,其实也不是非要香蕉不可,为什么大夫总喜说多喝水,因为身体缺水,新陈代谢速度就会掉下来,对减肥的人是挺不利的。

李萍纳闷:“为什么要减肥,胖起来不是挺好吗。”

谭绵绵哽住。

也是啊,目前为止,她就没见过一个胖子,哪怕是在别人眼里算胖的,在她这里,也只是一个标准提准的水平。

“那就想想别的好处吧。”每个时代都有每个时代的优缺点吧,后世不知道多少人为了减肥两个字每天都在痛苦的反复横跳呢。

“哦哦。”李萍似懂非懂,应道。