四大补参，你吃对了吗？
1、人参
适宜人群：气血大虚、气阴两虚，素体虚弱人群
不适宜：易口干、易口臭、怕热、大便又臭又干、脾气烦爆、心烦失眠、易长痘腹胀、舌苔厚腻发黄
2、西洋参
适宜人群：气阴两虚人群，口干心烦失眠、腰膝酸软、易汗出
舌淡苔白有齿痕、乏力、气短，手足心热，眼部干
不适宜：阳虚怕冷
3、党参
适宜人群:脾虚、气虚人群，脾胃虚，食欲不振、气短、四肢无力、贫血、大便不成形
不适宜：气滞、怒火盛者、中满有火者、实证、热证、不宜单独应用，可随证配伍使用
4、红参
适宜人群：经常性对电脑的人群、妇女产后调理、术后患者的恢复调理、男性性功能障碍患者、应考生等
不适宜：阴虚火旺者、脑出血患者、面色发红脾气暴躁者、发热及生长发育期的青少年，会导致早熟。
【脾虚的人应该常吃】
1、山药——补益脾、肺、肾三脏，生津养胃
2、芡实——拉肚子多的人应该多吃芡实
3、薏苡仁——除湿能力特别强，适合身体浮肿、困倦沉重的人
4、砂仁——当脾虚湿气重，吃饭没胃口的时候，菜肴里加它准没错
5、大枣——中气不足，总是乏力、拉肚子、没胃口的人很适合，但有湿气的话不适用。