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我的老师(附录:漫谈中药保健(195))

富了的黄市志自然看不起一个小导游赵雪雅了。

赵雪雅只好又回到了我怀里。

这使我有点憋屈。

在一个月黑风高的晚上,我用大石头砸了黄市志的大奔。

后来公安局立了案,但没把我查出来,而我也担心了三个月。据说后来不了了之了!

赵雪雅生下儿子陈龙井之后,我暗地里去做了亲子鉴定,发现是我的种,于是对黄市志也不恨了。其实据赵雪雅说,黄市志这人极老实,连手都没碰过她一下。

后来黄市志娶的妻子是个大人物,是永安县长麻大发的千金麻文君。麻文君可是永安剧团名旦,永安县第一大美人啊!

也就是在黄市志结婚之后三天,黄龙哥当上了缆镇中学校长,阮丽芙也当上了政教主任。当然,这其中有麻大县长的意思。

后来,赵雪雅到南方某小城开了一家旅行社,我也去了。有关黄家的事也渐渐地听到少了,不过,肯定是比现在更好了。

附录:漫谈中药保健(195)

这5款润肺靓汤,春天吃正合适!天干物燥,润肺美食可不止秋梨膏喔

春日复始,天气回暖,人们的出行也开始多了起来。工作、上学辛苦一天回家后,来一碗美味清爽的润肺靓汤,温暖春日疲惫的身躯!

‬01 罗汉果炖雪梨

罗汉果 1个 梨 2个

枸杞 适量 红枣 适量

‬做法:罗汉果洗净掰开,梨去皮切小块,再一起放到锅里,加清水适量,用小火煮约半小时,不用加糖也会甜甜的。

作用:罗汉果清肺利咽,化痰止咳,润肠通便;雪梨消渴补阴,止咳祛痰等,春季常吃,可改善咽喉肿痛,肠燥便秘等等不适症状。

‬02 枇杷雪梨金桔汤

枇杷 2个 雪梨 1个‬

金桔 三颗‬ 冰糖 适量

红枣 适量 枸杞 适量

‬做法:食材洗净去皮切好,枇杷用盐水泡十分钟,去涩味,烧开一锅水,再放入食材,煮沸即可。

作用:枇杷润肺、止咳、止渴;金桔行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒等,此汤可改善胸闷郁结、食欲不振等、咳嗽有痰等等不适症状。

‬03 银耳莲子汤

水发银耳 200克‬ 冰糖 适量

干莲子 30克‬ 枸杞 适量

‬做法:银耳和莲子用水泡好,再将食材一起放到砂锅内,大火烧开后,再用小火煮至银耳、莲子软烂,加冰糖调味。

作用:银耳补脾开胃、益气清肠、养阴清热、润燥安眠;莲子可清热、固精、安神、强心,女性春天常喝,滋阴又美容。

‬04 玉米山药排骨汤

排骨‬ 3根‬ ‬ 玉米‬ 1根‬

山药 半根‬ 胡萝卜‬ 两根

红枣 适量‬ 姜‬、葱‬ ‬少许‬

盐‬ 2-3克‬ 料酒‬ 1勺‬

‬做法:排骨冷水入锅,加1勺料酒、煮开后把浮末撇掉,洗净沥干,蔬菜切小块备用。

汤锅中倒少许油,下葱段,姜片爆香。下排骨翻炒片刻,炒过的排骨做的汤会更加浓郁。加适量热水,水量没过排骨。

大火煮开后改小火煮30分钟。

倒入玉米、胡萝卜、枣子中小火煮20分钟,最后下山药煮熟。出锅前加点盐调味。

作用:调理肌肤、肠胃,美容养颜。

‬05 荸荠鲜藕汤

荸荠 4个‬ 鲜藕‬‬ 60克

红枣 适量‬ 冰糖‬ 5克‬

‬做法:荸荠、鲜藕洗净去皮,再一起放到锅里,加清水适量,大火将水烧开后,加入冰糖后用小火再煮10分钟。

作用:荸荠化痰、清热,对热性咳嗽有痰食疗很好;莲藕除热清胃,健脾开胃,也是一款润肺的佳品。