无论是体内的，还是体外的灵物，都可以帮助修士炼体。
比如李成体内的地火，还有灵药，都可以被李成用来修炼这门武技。
万灵炼体诀分三层，第一层，乃是铜皮境，修炼成功后，修士便可以刀枪不入，哪怕是一些低阶的灵器砍在皮肤上，也不会受伤！见到这一描述，李成顿时眼前一亮，这门武技对他来说还是很有用处的，因为如今的他虽然攻击力强横，但是防御力就要相对弱了一点，如今这门万灵炼体诀正好弥补了这点不足。
想到这里，李成便有些迫不及待地想要尽快修炼这门武技了。
不过，李成也没有忘记天天说的，以他目前的肉身强度还不足以修炼这门武技，因此，李成便是取出了那枚提前炼制的锻体丹，而后，毫不犹豫地吞了下去。
锻体丹是一种二品丹药，药方复杂，很难炼制，李成也是这次在天炎山脉收集到了很多药材才能得以炼制。
只一瞬间，李成便是感受到了一股强横的药力在自己的身体里横冲直撞，迅速便是扩散到了四肢百骸。
一时间，李成整个身体都收到了锻体丹的洗礼。
药力刚一扩散之时，李成还没啥感觉，可是仅仅过了片刻，李成便是皱起了眉头，因为，他再次感受到了以前炼体时的那种痛苦。
不过，上次地火李成都挺过来，这小小的一枚丹药对于李成来说，自然不在话下。
这锻体丹，是通过药力来强化修士的肉身，使得肉身更加坚韧、强大，同时也让灵气在修士体内的运转速度更快，更灵敏。
此刻，李成静静地盘坐在修炼室内的蒲团中，感受到一股股连绵不绝的药力正在不断地强化着自己的身体，这让李成感到舒爽无比。
每一分每一秒，李成都能够清晰地感受到自己的肉身正在在变强，这在李成看来，没有什么能比这种感觉更加美妙。
李成有种感觉，等到这锻体丹的药效完全发挥之后，自己的肉身强度估计能够媲美一般的大武师一重的肉身！
至于丹药锻体过程中的那点痛苦，李成却是自动忽略，和锻体丹带来的好处相比，这点痛苦又算得了什么？
足足过了约一个时辰，锻体丹的药力才缓缓消散，锻体也随之结束，这最终的效果也正如李成所料地那样，他的肉身已经达到了一般大武师一重的水平。
对于自己这经过锻体丹“改造”之后的身体，李成已经颇为满意了，然而，即使是这般强悍的肉身，却只是为修炼万灵炼体诀打好基础而已。
因此，这锻体一结束，李成就迫不及待地翻看了万灵炼体诀的具体修炼方法，而后，便再次沉浸到了修炼之中。
万灵锻体诀第一层，修炼的乃是修士的皮肤，因此，修炼的方法也是直接针对皮肤，对于这，李成也早有心理准备，可是当看完具体的操作之后，李成却还是被其修炼方法给吓住了。
因为，这修炼方法简直堪称简单粗暴，竟是直接让修士置身于灵物的威能之下，让皮肤承受灵宝的攻击，同时运转武技，来达到灵宝炼体的效果。
而且，对于那些偏向于进攻，威力越强的灵宝，炼体的效果就越好。
例如，瀑布练体便是一种极为有效的炼体方法，而李成体内的地火也是效果不错，尤其是和火焰配合起来，一冷一热，忽冷忽热，炼体的效果简直不要太好。
然而，虽然事实如此，可李成却是忍不住抽了抽嘴脸，瞧瞧，这是人修炼的武技吗？
不过，也仅仅过了一会儿，李成便是作出了决定：
“哼，冰火练体，就让是看看你有多么恐怖吧！”
如果连这点小勇气自己都没有，那或许自己这辈子也就完了。
李成深吸了一口气，调整好自己的状态。
一切准备就绪，李成便是开始修炼这门武技了。
只见李成心念一动，一窜小小的灰色火苗便是出现在了李成的手中。
看着自己手中的火焰，李成顿了顿，便是目光一凝，而后毫不犹豫地全力催动起体内的地火，于是一瞬间，李成整个人便是置身于汹涌的烈焰之下。
一时间，整个修炼室都因为那灰色的烈焰而瞬间升温。而此时，置身于火焰之中的李成也是缓缓地撤去了自身的灵气防御。
于是，下一刻，李成便是感受到了自己这火焰的恐怖。
刚刚是因为自身有着灵气保护，使得火焰并不会灼烧到自己，因此自己并没有什么感觉。
如今灵气防御已经消失，李成自然却是没想到，自己的火焰居然如此地强悍！
一时间，李成感觉整个人都要被烤熟了，同时李成也察觉到自己的皮肤正在迅速变得通红，而后，竟是有着一丝的肉香飘来。
见此情景，李成不由得瞳孔一缩，自己这火焰着实有些霸道啊，烧起自己这个主人来居然没有丝毫的含糊。
自己原本一身洁白的皮肤，在火焰的炙烤下，真的是要被烧焦了！
同时，那种全身火辣辣的痛苦也是让李成一时间痛不欲生。好在李成的火焰也只是炙烤皮肤，皮肤之下便是有着灵气在流转，保护着自己的肉身。
要不然，李成觉得，不出片刻，自己加点孜然就可以上桌了。
于是，李成便是开始按照万灵炼体诀的要求，一方面使用火焰淬炼皮肤，另一方面则是控制皮肤吸收了大量火焰的力量，使得皮肤相比之前更加得坚韧。
这一修炼便是数个时辰过去了。只见李成收起了火焰，坐在了地上大口喘息了起来，这几个时辰，李成一直都在练习万灵炼体诀，火焰也是没有断过，哪怕以他的实力，也是有些疲累。
数个时辰不停地在火焰上炙烤，同时还吸收了大量的火焰之力，李成的进步也是很明显的。
只是，李成知道，以目前自己的状态根本没有达到铜皮境，真正达到铜皮境修士的皮肤在平时也是洁白如玉，可是一旦要发生战斗，只要催动起炼体诀，修士原本洁白的皮肤便会变成暗金色，那时候，才是真的刀枪不入。
稍微休息了一会儿，让皮肤将刚刚吸收到的火焰的力量完美地融合在一起，李成便是再次开始了修炼。
不过这一次，李成却是没有再使用火焰的力量，而是准备尝试一下冰水炼体的效果。
只见李成迅速地催动起寒冰掌，一时间，一股凌冽的寒意便是从李成的体内散发出来，同时也影响着李成的皮肤。
一瞬间，李成便是感受到了一种难以言喻的感觉，因为刚刚才使用了火焰炼体，这还没过多长时间，就开始使用寒冰炼体，这顿时让李成体会到了冰火两重天的感觉！
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