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第119章 这也是修身

第二天一早天未亮,高希按照自己的习惯,晨起锻炼。

走进松江会馆的后院才发现,大伯“郑某”比他起得还早,已经练得一身汗水了。

“小子,你倒起得早!”

“hi,早!”高希随意打了个招呼,开始热身。

“hi?”永乐皇帝一头雾水,“嗨什么?”

“哦,就是你好的意思。”

“我大明朝还有这样打招呼的?”

“现在没有,以后会有的。”高希边说的,边做了许多永乐皇帝根本看不懂的动作。

他看到高希在地上俯身撑了一会儿,又原地快速抬腿,又找了一个架子向上拉了好多下。全是自己没见过的招式。

“你说,你这都练的是什么,稀奇古怪的?”

“我这是热身?”

“热身?”

“刚才趴着的叫俯卧撑,原地抬腿的叫高抬腿,向上拉叫引体向上。这些动作可以让我的胸、背、腿、心肺都快速热起来,接下来训练效果会更好,还能少受伤。”

永乐皇帝长年习武,却从来没有注意过什么热身。

“来,你试试这个。”高希说着演示了几个波比跳的动作。

波比跳是后世从西方传过来的一个非常经典的健身动作,它将俯卧撑、徒手深蹲、原地跳三个动作结合起来,看上去却挺轻松,实际上对于锻炼者心肺的刺激非常大。

永乐皇帝也以为它挺简单,便一口气连续跳了十来个,当他停下来的时候,心跳已经飙到了极限,只觉得满眼都是星星。

幸好他常年习武,身体素质相当好,否则就他这个五十来岁的年龄,轻则呕吐,重则晕厥。

“好好好小子。差点要了老夫的命。这叫什么?”

“哈哈,这叫波比跳。你还行吧?歇息一下就好了,我和你开个玩笑。不过这个动作做得久了,确实可以快速提升心肺能力。”

“心肺能力?”永乐皇帝觉得自已像白痴,高希嘴里崩出来的新词,怎么都听不懂一样。

“哦,就是你的肺和心,能承受多大的训练强度。比如你刚才能跳十个,可是没练过的人,或许四五个都做不到。说明你的心肺能力很强。这个动作曾经是美国军队考察新兵的动作。”

“美国军队?美国,是什么国家?”

“呃呃美国就是一个美丽的国家,在大明国的东面,再东面,也就是海的对面。”

“东面,海的对面?那不是倭国吗?”

“比倭国还要远。我们现在还到不了那里,现在那个地方可能也不叫这个名字。”

高希说漏了嘴,不知道如何解释,只能吱吱唔唔地应付。他想,反正现在也没法去北美大陆,当然也就无法验证他话的真伪。

“那么远吗?行了,不聊什么美国了。来来来,小兄弟,陪朕郑老伯玩玩推手。”永乐皇帝摆出推手的动作。

高希对太极一无所知,后世只在影视剧中看过推手的姿势,便依样画葫芦,上去和郑老伯玩起了推手。

“你小子还真行,不会推手也不说,也敢上来玩。”

“反正这会馆里,除了我,也没人可以陪你玩推手了,我就勉强一试。”

“我倒是没想到你一个秀才,身手却如此了得,难得。”

“你也不简单,这个年龄了,还能刹那手刃敌手。刚才你跳的波比跳,到了你这个年龄,一般人哪里还跳得了十个。可见你也是一个练家子。”

永乐皇帝听到高希夸他身手好,脸上带出一点微笑。

高希却话峰一转:“昨日在瓮池,你说自己曾经生食蒙古鞑子血肉?”

永乐皇帝面不改色,仍旧从容地推手:“生食蒙古鞑子的血肉?你倒记得牢。我在北边没少杀过鞑子。虽说在黑道上混过,但保家卫国的事,我也干过。”

高希停了推手,恭敬地向乐永皇帝深深一揖:“保我大明安危,先生功不可没。”

“嗨,”永乐皇帝挥挥手,“倒也不值一提,只是北边至今还是不安宁。”

“圣上已经决定迁都北京,肃清北部边患确是这些年的要务。”

永乐看看高希,没想到一介书生倒也关心朝廷北部的边事,便问道:“那你说说看,怎么肃清北部边患?”

“大伯,你看”

高希找了一根枯枝,在地上划了起来。永乐皇帝上前一看,原来是大明地图。

此时的中华疆域,要比二十一世纪的中国大得多,整个地图看起来虽然也像一只雄鸡,不过这只鸡正高昂着头颅。