一年后，程氏跌打后面的练武厅，两道纵横交错的身影正在交战。
交战的双方正是专心习武一年，不问帮派世事的程立和张威。
一年后的程立武艺明显见长，一拳一脚之间脆劲炸响，每一击都有千斤之力，速度更是眼花缭乱，与张威用咏春拳你来我往，打的好不热闹。
老爷子就坐在一边的椅子上看着两人的切磋。
是的，两人交战看似凶猛，实际上都留有一线，拳脚之间没有下死手，张威更多的是与程立喂招。
两人打了一会儿后，就各自收手，张威首先笑道:“小立，你这一年果然没有白费，一身明劲已经大成，举手投足间就能将全身劲力汇聚于拳，难得难得。”
程立也笑道:“还是比不上师叔。”
这一年，程立全身心的投入拳术之中，在老爷子的悉心教导下，拳术大成，达到拳术第一个境界“明劲”的大成修为，不管任何动作都可将全身劲力集合爆发，一身筋骨如钢似铁，再进一步就是将拳劲练至由外而内的境界。
“师叔试试你的摊手。”张威听见程立的话，没有多发表意见，只是摆出一个“咏春摊手”的架势。
咏春拳的摊手与太极的云手相似，是听劲运劲的功夫，外表上看好像毫无威力，可是一旦被对手抓住你劲力的动向，只要轻轻一引就能四两拨千斤，将人摔倒。
同时摊手也是练内劲的上乘法门。
功夫第一步是锁住毛孔，将全身的热量也就是“气”锁在体内，将热能转化为动能，也就是“明劲”。
当明劲大成后，武者可修炼暗劲，将全身热量凝练为针，通过拳脚接触打入对方体内，造成内部神经的破坏，练成暗劲者就可称“拳法大师”。
可惜自古一百个练武的人未必有一个能练成暗劲，想当年香江一代功夫明星布鲁斯-李听说就是凝练暗劲出来岔子，暴毙而亡。
程立从小练习摊手，打下暗劲基础，可是对于如何将全身的“气”凝练为针还是一头雾水。
张威想通过言传身教的方式告诉程立暗劲的玄妙，两人用摊手感知对方体内的劲力动向，在程立的感知中，张威体内松松垮垮，正是印证了拳经里的“皮毛要攻，筋骨要松”之理。
程立很聪敏，学着张威的样子，全身筋骨放松，节节贯穿，摊手向下一压，张威的劲力就被他带动，人也微微向前倾斜。
张威的动势被程立掌控，接下来只要程立顺势一引就可以破坏他的重心，将张威甩出去，可就在这时张威神秘一笑，“摊手”瞬间化作“标指”，全身的动势改变，逃过程立的听劲。
“咏春标指”是咏春拳的寸打功夫，在极短的距离爆发极强的威力。
“寸劲爆发”
只见张威一指点在程立的腹部，使出咏春寸打，程立就像被小汽车撞到一样，整个人都飞了起来，“砰”的一声狠狠摔在地上。
程立被击飞后立刻想要爬起来，可是腹部一阵麻痹使不上力，直到十余秒钟后才好一些。