一顿羊蝎子吃了一个多小时，陈诺在一旁咽口水咽了一个多小时！要知道，这可是他最喜欢的羊肉啊！更何况，胡非挑中的馆子可不是普普通通的小馆子，光这羊肉就都是在内蒙由专人饲养了好两年才宰杀再直接空运来的，新鲜肥美，再遇上羊蝎子精心煨制的锅底，陈诺闻着香味拼命咽口水，暗自感叹羊肉竟然能做出这样的味道！这些年的羊算是都白放了！
回到拉玛东亚，吃饱喝足的胡非与楚安歌沐浴在冬日午后的阳光下直打哈欠，饥肠辘辘的陈诺在瑟瑟寒风中眼珠子都要绿了。他一看到草坪就想起放羊，想起放羊就又想起刚才那锅羊蝎子。
等老子有了钱，顿顿羊蝎子！他自说狠话。
“你们终于回来了！”周延一手叉腰一手拿着锅铲冲三人说道，身上的围裙与她一身奢侈品的穿戴多少有些格格不入。
“菜做好了？”胡非问。
“废话！姐姐我都没给我爹娘下过厨，就给你们做了，真是欠你们的！”周延道。
“身为南京市著名餐饮企业家的千金，将来要去法国蓝带研习的大厨，做几道菜就当练练手吧！”胡非道。
陈诺压根听不明白他们在说些什么，直到走至餐桌前。
胡非摇着楚安歌笑作一团，指着桌上的餐盘说道：“看看，在外头吃饭是多么有先见之明的决定！如果你管这些叫饭菜的话，我想你爹娘宁愿你没给他们做过......”
餐桌上放着三盘东西，分别是焯过水的鸡肉、焯过水的西蓝花与焯过水的米饭。
“这就算做完了？！这明明是半成品吧！”楚安歌笑累了，同情地拍了拍陈诺道，“哥们，你受累了。”
“你们懂个屁！”周延抄起铲子恨不得朝这两人打来，指着桌上的餐盘介绍道，“鸡胸肉，丰富的蛋白质与极少量的脂肪，运动营养学里离不开的东西！西蓝花，蛋白质、维生素C、各种矿物质丰富，蔬菜中公认的佳品！糙米饭，富含维生素B和维生素E，以及微量元素和膳食纤维，运动员最理想的主食选择！”
胡非憋住笑，冲陈诺努努嘴道：“不如试试，反正也吃不死。”
陈诺见周延怒目圆睁的样子，想着人姑娘也是一片好意，得了，就当吃药吧，干脆坐下来拿起筷子埋头享用，胡非、楚安歌与周延看得目瞪口呆，这位仁兄是多久没吃东西了，一桌看起来就跟半成品一样的东西居然吃得如此津津有味......
“佩服佩服，这画面让我想起一个成语，叫茹毛饮血。”楚安歌说着打了个带有羊蝎子味道的饱嗝。
“我知道这不好吃，但你也别怪我......这是教练的意思......”周延都看不下去了，她自个儿做的东西自个儿愣是没敢尝一口。
“没事，挺好吃的！”陈诺说道。他这倒也不是安慰，虽说这半年他的伙食是改善了许多，可相比以往陈头村大米饭就萝卜干也能对付一顿的日子而言，这好歹有肉吃，鸡胸肉也是肉啊！更何况还是免费的午餐，夫复何求呢？所以，对他而言吃这样的食物倒也不是一件完全不可接受的事情，最多就是告别羊蝎子嘛。
就在这时，克劳琛走了进来，望着餐桌旁埋头苦吃的陈诺，露出了欣慰的笑容。
“Chen！”克劳琛在陈诺面前坐下，吓得陈诺连忙站起身来。
“坐，坐，放松。”克劳琛微笑着示意。