青雀停下脚步，她自己也明显松了口气，眨了眨眼睛，柔声道：“我已是公子的人，为公子侍寝，也是理所应当。公子，真的不要吗？”
孙宁果断拒绝道：“不要！不要！你快走，快走！”
青雀抿嘴一笑，风情万种，令人怦然心动。她却极是乖巧，公子一声令下，便回过身，吱呀呀的关好门，这才轻轻的走了。
孙宁半响才回过身来。想到刚才的一幕，心里不免有些痒痒，恨恨的道：“麻痹！敢这么勾引人！还阳丹，老子要还阳丹！”
“青雀，你给我等着，此仇不报，我是你孙子！”
又过了片刻，他的心绪才平静下来。注意力也落在空间柜内的小册子——炼体八法上。
金睛术一扫，孙宁微微一愣。
物品：炼体八法
等级：普通武功
功效：淬炼身体的罕见绝学
“不算灵技，只是普通武功，却被金睛术评价为罕见绝学，倒是稀奇。李铁骨能将肉身淬炼到那等境地，可见此法非同寻常！”
孙宁这么想着，念力又一扫，系统提示立即到来。
【叮！炼体八法内蕴藏着一丝武道真意，似乎对你大有帮助，是否学习？】
学习新技能当然毫不犹豫：“是！”
【叮！你学会了炼体八法，四肢百骸，顿时发生了一些奇妙的变化！】
孙宁惊喜的发现，学会炼体八法的瞬间，自己的力量似乎大有提升，一举达到十三牛！
五个周天的紫霞功，功效也不如这么明显。
“要修成天人合一，问鼎炼体第十重，炼体八法定有助益，我可以好生修习一番！”
炼体八法，乃是李铁骨自创的八种炼体武功，包括铁石练肌掌、大碑炼皮手、蚕丝炼筋术、虎魔练骨拳、铁砂炼膜指等等，分别淬炼人体的肉、皮、筋、骨、膜、血、经脉、脏器。
这八种炼体武功，孙宁自然也学会了。
不过，炼体功法和灵技不一样，没有多少心得技巧可言，全靠练习。孙宁虽然学会了，也得通过自己的修炼，淬炼肉身。
他便来到八尺见方的小院子里，开始修炼第一门——铁石练肌掌。
才出了三掌，剧烈的痛苦已然传来，差点令孙宁眼前一黑。
铁石练肌掌，就是用铁石之力，对全身肌肉，千锤百炼。
又出三掌，孙宁全身大汗滚滚。
到第九掌时，手臂上竟然渗出了一层细密的鲜血。
好变态的功法！
孙宁为之动容。难怪飞流武宗将炼体八法当成炼体教科书，却没什么人修炼，原来是要承受这种非人的痛苦！
难怪李铁骨的肉身那么强悍，原来是经受了无数摧残和折磨的结果！
铁石练肌掌，总共八十一掌。
孙宁只练了九掌，就已经这么难熬。再练下去，把身体练跨都有可能。这绝非他意志不够坚韧。如此变态的武功，对人的身体天赋，也有很高的要求。
“炼体八法这么好，我若是放弃，实在可惜，不知有没有降低其修炼痛苦和反噬的法子！”
孙宁这么想着，灵光一闪，注意力马上落在声望系统。