训练还没有结束，休息了一阵子后，林洛华在河边找了一片干净些的沙地，然后把步枪拿过来，开始训练步枪卧姿射击。
林洛华把队员聚集在一起，开始讲解：“下面，我们开始训练步枪卧姿射击。卧姿是最容易学习和掌握的一种姿势，调整卧姿姿势肘，全身俯卧并使两肘支撑在地上，卧姿姿势所构成的支撑面比立姿和跪姿要大得多，由枪支与身体结合组成的总重心位置低，整个姿势具有良好的稳定。所以呀，卧姿射击预备是在身体比较稳定的条件下进行的，大家要认真练习。”
虽然河边沙地看起来很干净，但就这样匍匐在沙地上，衣服上怎么能干净的了呢。特别是对很爱干净的几个女队员，一时无法接受就这样趴在沙地上，虽然穿的是迷彩服，可是沙子一旦灌进衣服里，那浑身还不难受死。
“就在这里呀，难道就这样趴在地上，脏死了，这怎么练啊？”白冰洁站在队列里嘀咕，她有点洁癖，趴在地上练习卧姿射击动作，有点太难为她了，心口窝一阵翻滚，直想作呕。
“哎！就是，怎么能在这儿练呢，连个卧垫都没有，趴在地上练，肯定弄一身沙子了。”叶卓然眉头一阵紧皱，对爱干净的女孩子来说，在沙地上训练是有点脏。
几个女队员不停地在内心嘀咕，以前也经常趴在地上打滚训练，那都是提前有思想意识的，也做好了各种防护准备。为了尽快的搞好训练有个美好前程，再脏再臭，再苦再累，都能承受，可是现在这会儿她们真的不想再这样进行训练了。
林洛华没有顾忌女队员的心里想法，依然口若悬河地讲解，他对这片沙地很满意，趴在沙地上以身示范：“大家注意了，做好俯卧预备姿势之后，身体与射向投影夹角一般为10至20度，左腿伸直与身体左侧近似一条直线，右腿自髋、膝处屈曲。枪皮带套于左臂的中上部，以手掌托枪，左肘向右前方伸出着于垫上，前臂与地面的夹角不小于30度，上臂与地面的夹角应保持在45度左右。以枪的托抵于右肩窝，紧靠锁骨，右手握把，肘着于垫上。贴腮时头部重力正直向下，颈部放松。身躯有向左侧翻转之势，头、肩、背部的重力自然落于两肱骨上，整个身体赋于枪支的力量感觉只能向前、向下，不产生横向推、拉之力。”
林洛华讲得很仔细，从躯干姿势、腿部姿势、左臂姿势、右臂姿势、头部姿势，一一作了讲解：“大家注意，左臂姿势是卧姿的关键环节，其它各环节的姿势都是为了平衡、加固和保持其协调工作而处于服从的地位。”
林洛华讲解示范完后，从沙地上站立起来：“就照这样子做，简不简单啊！下面，大家开始训练。”
“一点不简单。”白冰洁使劲撇撇嘴。她虽然嘴里说着不简单，可还要忍着脏，不情愿的去趴在沙地上，训练是谁也逃脱不了的。
“哎！趴下，练呗！”叶卓然无奈的摇摇头，既然林队长都趴在沙地上示范了，她们还能说什么呢。
虽然她们心里不情愿，可是此时也不能拒绝训练，本身训练就是工作，她们也没有法子，只好狠狠心趴在了沙地上，不管脏不脏，总是要这样的，那就什么也不说了，赶紧训练完回去好清洗干净。于是，全体队员趴在沙地上，一直持续训练卧姿射击动作。
半个多小时后，林洛华又想出一个点子，让队员练习翻滚之后持枪瞄准，增加训练的难度。要在沙地上不停地打滚，这个动作并不难，可是也并不简单。男队员无所谓，反正身上都是沙子了，再怎么翻滚也就这么脏了，回去洗洗干净罢了！可女队员受不了了，本来趴在沙地上就够难受的了，还要在沙地上打滚，这个动作坚决不练。
几个女队员聚在一起一阵嘀咕，纷纷站起来走到一旁，干脆罢练了，就是不打滚，坚决不练这个动作，站在一旁看男队员练习表演，还别说男队员表演的还有模有样的。
林洛华一看女队员全跑一边去了，责问道：“你们几个，咋回事？为什么不练？”
白冰洁的白眼珠子一翻，闷声闷气的说道：“林队长，这个动作我们做不了，我们身体都不舒服，你懂得！”
几个女队员这是罢练了啊！林洛华被白冰洁噎了一句，心里不相信，脱口说道：“你们都不舒服？”
林洛华严重怀疑，女队员身体都不舒服，时间也不会这么凑巧吧。
“嗯哼，就是不舒服，好朋友来了，她说不让我们练了。”叶卓然看见林洛华一时发愣，忍不住哼了一声。她们不是身体不舒服，而是心里很不舒服。
林洛华确实拿女队员没啥办法，他是过来人，与这些女队员有心理代沟，有些时候不想太苛责，退了一步说道：“你们认真仔细的看，记住每一个要领。”
不去练，看总要看的认真吧！林洛华心里也是无奈，手下的这些女队员，都有个性的很。
时间将近中午，河边的树林吹过来一阵凉风，原本干净的沙地上被踩踏的乱七八糟，每个队员的迷彩服上全是沙子，鞋子里更是灌满了沙子，训练效果却是非常明显。
柳志宇趴在沙地上，双手拖住步枪，眼神注视着河里自由自在游水的鸭子，不停地扣动扳机，心里默数着，打死了一只鸭、两只鸭、三只鸭……