首先冒出头来的是刘昊伟，一冒出头来便大口的喘气。第二个是仲达海，第三个是柳志宇，第四个是张心平。
几个人呼吸平缓之后，仲达海使劲捶了柳志宇一拳：“你是不是在水下掐我屁股了，要不，我不可能比你憋得时间短。”
“你拉倒吧！我在憋气，哪有精力去掐你的屁股，你输了就输了，不要找这么蹩脚的理由，你以为你的屁股比那个老板娘的性感啊，你这不是贻笑大方吗？”柳志宇摇头否认，这小子真会找借口。
“仲达海，你的屁股很性感吗？也有人会掐你的屁股？”张心平嗤笑一声，他的屁股只能算是一堆肥肉，何谈性感之说，谁会无聊到掐他的屁股。
“他那是憋气憋的屁股痒痒了，还以为是被人掐了。仲达海，你真行，憋气都憋到屁股上了。”刘昊伟取笑道。
“打住，打住，我憋气，跟屁股没啥关系，我觉得真有人掐我屁股，你们不信啊，不信算了，就当我没说。”仲达海见没人相信他，还怀疑他的人品，翻了翻白眼，这话没法再解释了。
林洛华见嬉闹的差不多了，便把所有人喊过来，说道：“我们这次游泳训练，不仅仅练习基本的游泳姿势，更主要的是练习水中救人的知识和技能，当遇到一个人落水，我们下水救人时，要注意哪些问题，如何去救人，决不能人没救上来，自己也搭进去了。即使人救上来了，自己却没再上来，这些情况都是不能出现的。所以，这次游泳训练很重要，大家一定要重视起来，要认真地去练习。”
“明白！”所有人异口同声地答道。
他们嘴里说着明白，但心里明不明白谁也不知道。练习游泳不仅仅为了好玩，而真正学习救人的技能那也是非常重要的。
很多时候说，淹死的都是会水的，会游泳的人大多不知道自己有几斤几两，仗着自己会水，什么样的地方都敢游，却根本不知道有些地方暗藏杀机，或者根本不知道发生意外的时候如何自救，所以越是会水越容易发生危险。
而他们学习游泳的目的是去救那些落水的人，其实这项任务更加艰巨，需要的游泳技能更高。
仲达海虽然喜欢说笑话爱出洋相，但是他学习游泳时还是很认真的，在水里游来游去很爽的，睁着大眼在水底里游，看见的画面更是爽歪歪，他好像是看见了很多的美人鱼，他最喜欢的就是美人鱼了。
他也知道，要学会在水中救人，这也是一项必备的能力，所以这项技能掌握的很好。幸运的是，他也恰恰发挥了这项技能，在一次巧遇中获得了命运的垂青，而且还得到了更多更多意想不到的……
林洛华对这次游泳训练提前做了充分的准备，专门找来一个有经验的游泳教练给队员讲解一些游泳知识和技巧，大家听的很认真，这可是自保救命的知识，说不定哪天就会用的上。
林洛华等教练讲完之后，说道：“在水里救人不是一件容易的事，下水之前一定要观察好水流情况，脱掉身上的外衣，减轻身上的重负。救人时最好处在溺水者的身后施救，尽量不要让溺水者缠上身，不然很容易出危险。如果正面下水救生，在接近溺水者两三米时要停下，先说一句‘别急!救你来了!’，尽量安抚溺水者的情绪，然后再潜水到溺水者身边，立即转体到溺水者身后，顺势抓住溺水者往岸边游。拖带溺水者的时候，姿势要按照教练讲的夹胸拖带和双腋拖带去做。下水救人要注意自己的体力，体力不足就都上不了岸了，那才是最危险的！”
林洛华等了片刻，让队员消化一下教练的讲解和他的话，然后把队员分成几组，一个扮演施救者，一个扮演溺水者，互相练习救人训练。
柳志宇和仲达海一组配对训练，张心平和刘昊伟一组配对训练。一旦训练起来，又是一阵嬉闹。
扮演溺水者，佯装在水里扑腾，大声叫喊“救命啊！”。扮演施救者大喊一声“我来救你！”，扑通一声跳入水中，三下五下游到溺水者身旁，一把抓住对方的头发就使劲往前拉，要不就是抓手、搂腰使劲拉。扮演溺水者，也是想要做恶作剧，看着施救者游过来，上去就缠住对方，死死搂住对方的脖子，让对方喘不过气来，看他还怎么施救。
特别是张心平扮演溺水者，处处难为刘昊伟，把刘昊伟累得够呛。刘昊伟气得破口大骂：“张心平，你个王八，你想累死我是吧，你就不能配合点？我都喘不上气来了。”
张心平故意使坏，也不生气，笑道：“你属乌龟的呀！救人，十分钟游不了一米远，你这是救人吗？你这是害人！连自己也害了！”
“好你！我先喘口气，等会你来救我，看我怎么折腾你！”刘昊伟发泄道。
“行，有本事，你就使劲折腾我，我奉陪到底。”张心平笑道。
虽然如此说，但张心平和刘昊伟练习的很认真，几个来回之后，竟也学的有模有样。
一边游泳，一边嬉闹，队员兴致都很高，大热天的练习游泳，总比在滚烫的地面上练习队列强太多了，一上午的时间很短，不知不觉就过去了。
林洛华见练习救人的训练差不多了，便把队员又召集起来，围在游泳池旁边。
“还有半个小时，我们最后训练一项内容，上午的训练就结束了。”林洛华说道。
大家一听，训练很快就要结束了，都还没玩够呢。能够像鱼儿一样在水中游来游去，还能在水里打水仗，那种尽情释放的感觉真的太好了，有点舍不得放下这种舒爽的感觉了。
“林队长，还训练什么内容呀？”白冰洁忍不住问道，她穿着性感泳衣的身材，那大片的雪白，晃得人眼晕。