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第21章:两仪桩

“今天我就教你如何站桩。跟着我做。”林凤天说着摆出一个姿势,说道:“这就是咱们八极拳的两仪桩,也就是骑马蹲裆式,八极老前辈们称为“抱婴桩”,全称“怀抱婴儿手托山”。”

杨云霄照着林凤天的姿势做起来。

林凤天收起动作,走到杨云霄身旁纠正他的动作。

“此桩站定,取中平架,不高不低,要领同于原传形意拳浑元桩,左手握空拳,拳心朝下,意念中抱一婴儿,大小臂自圆,右手为掌(虎形掌),掌心朝上,托于腮旁,意念中托一小山,只有这样内劲才能沉重如灌铅,并连通全身。”

“同时两肘屈回撑顶,意念中力排二山,头上顶,颈上拔,胸上提,意念中顶上青天;胯下松,膝下蹲,足下踩,意念中踩在两川即两山间大河,上顶下踩也形成二挣力。八极前辈称此桩态内劲为“十字劲”。此桩功架单练,培元养气,伸筋拔骨,与内家的六面混元桩有着异曲同工之妙,说是十字劲,其实是四面八方都有劲,“浑身到处皆是手”,无论对方从哪个方向进击,都会被大力弹回或震伤。”

“当然站桩没有个十年八年的你别想着体会内劲的事,练武讲究滴水穿石,靠的就是一个韧劲。”林凤天一边纠正杨云霄的动作一边讲解两仪桩,最后还不忘叮嘱杨云霄要坚持不懈。

现在年轻人一时兴起学武,等那个热乎劲一过,没有几个能个坚持下来的。谁让这个时代的诱惑太多!

“每天站桩1个小时,一定不要偷懒!”

“是,师父。”

刚站了不到十分钟,杨云霄就感觉腿酸,身体开始摇晃起来。

“在坚持五分钟!”林凤天喝道。

听到在坚持五分钟,杨云霄差点趴下。但是他也明白这个世界就如同能量守恒一样,没有什么东西可以轻而易举的得到。你想要得到就要先付出。

三分钟后,杨云霄一屁股坐在地上,身上的衣服如同被水洗过一样,湿哒哒的。

“很好,休息五分钟继续。”林凤天很满意杨云霄的态度,他需要的不是你坚持多久,而是那种咬牙坚持到底的狠劲,一直坚持到自己的极限。武道一途天赋很重要,可是更重要的是那种坚韧不拔的毅力和决心。

不到五分钟,杨云霄没用林凤天提醒就又站起来摆出两仪桩的姿势。可能是刚才精力耗尽,这会腿和手都有些抖。

“将来可是要对上天养生那种狠人的,他们兄弟几人都是娃娃兵成长起来的,从小就接受锻炼,能活下来不仅是因为心狠手辣更是因为他们几人每个都是强者。为了自己的小命现在吃点苦算啥!”杨云霄咬牙暗暗想到。

时间滴滴的过,杨云霄也不知道自己倒下多少次又站起来多少次,但是他内心的一股狠劲被激发出来,每次都咬牙坚持。

又一次倒下,站起来刚想继续的时候,耳旁响起林凤天的声音“今天就到这了,在这么下去就要伤了根基了。到屋里躺在床上,我给你疏松一下经络。”

随着林凤天的拍击,杨云霄感觉身上酸痛的感觉有了一丝的缓解。

一个小时候林凤天擦了擦额头的汗水说:“好好休息吧,待会吃午饭叫你。下午接着站桩。”