落下的眼泪一滴滴印在沈亦臻的胸口，她抬起头看着眼前这个男人“沈亦臻…我们还能回到之前吗？”
他那坚定的目光突然变得柔弱了许多，撩起她的头发掖进她的耳后，捏着她的下巴轻轻的摇了摇头“回不去了。”他话音刚落蓦然心咯噔一下被拍到了现实一样，红着眼睛眼泪在眼圈里打转。
“你别哭我话还没说完，有些事发生了我们没法逃避所以当作什么事都没发生那是不可能的。但是通过这一次我知道了自己的内心，所以……我们一起把这些事情解决掉，让后…我们从新开始行吗？”
她拼命的点着头“好……好，我们从新开始。”
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挽回，是重新开始，而不是回到过去，如何挽回爱情。
我不喜欢挽回这个词，太卑微了。
来求复合的姑娘们，你们扪心自问一下，你们的前男友真有优秀到你们想方设法地去争取的地步吗？他们真的对你那么好，那么优秀吗？你就真的这么挫，除了他你就没可能找到更好的了？如果是的，那你死心吧，他是没可能找你复合的了，因为他会嫌弃一个上杆子巴结他、非他不可的人，这是人性。
如果不是，也就是你完全有本事找到更好的，那你现在是在干嘛呢？自身条件不差的，未来自然选择无限，上一局是玩砸了，那就当练手，现在重新开局再来。自身条件不够好的，趁这个绝佳的好机会，结合自身所处的环境，内在或外在或双管齐下地自我改造一轮，结果不言而喻。遇事保持冷静本来就是一种魅力，如果你面对被分手的局面，冷静应对，你就不会犯死缠烂打的低级错误，他也会觉得你不一样，处事很成熟。
分手前，你因为爱他，看不到他的缺点，分手后，你因为恨他，看不到他的优点，因此也只有保持冷静，你才能做到真正的换位思考。所有你想的对你好都是你自己给自己加戏，他的所有光芒和蜜汁自信都是情人眼里出西施，都是你附加给他的。
如果你知道他就是一个渣，知道你们有多不合适，再和好也没用，你还想继续挽回的，都是一时冲动钻牛角尖。让你断联并不是让你一天一天的等着他，而是让自己静下来，提升自己的实力。
如果有一天你成了成功人士，大明星，他舔着脸就都跑回来了，因为那时候的他对你是有更大的需求。你每天一个人听听悲伤的情歌，想想甜蜜的恋爱片段，跑到在一起过的地方回忆，有个屁用？他指不定和新欢在哪high着呢。
人无完人，我相信每个人身上都有不少令人嫌恶的地方，但是一成不变的生活很容易让人沉沦看不清事实，现在失恋了其实就是一次难得的机会让你变成内心更强大的人／人格独立的人／魅力无限的人，讲道理，各位，机不可失时不再来啊。爱情的核心是吸引，挽回的核心是改变。很多人在分手后总是纠结对错，想尽办法挽回对方，却忘记自己应该做出相应的改变和提升。
王小波有一句名言，人的一切痛苦本质上都是对于自己无能的愤怒。所以现在你们痛苦万分，绝不是因为有多“爱”，而是因为对自己的无能，把一副好牌打坏的事实感到愤怒，痛苦自己为什么不能早点知道这些道理，早点洞悉人性规律。
但是，你这么想是不对的，这又是一件特别特别有意思的事情，举例子说明，我觉得我自己并不愚蠢，但是我敢靠谱地说，即使我在分手前就看了江南老师的帖子，我也决不可能像此刻现在这样彻底顿悟人性规律，的确，我在许多事情的处理方式上也许会有差别，但是内心中肯定还是会怀疑，会犹豫，会彷徨；那么如果我内心无法坚定，无法真正强大，那最后我必然还是要走这一遭儿。
所以，这就跟长辈试图用说教来提醒后辈不要走自己当年弯路一样，有些事情，可以说所有的事情，自己没有亲身经历过一次，其中种种心理变化是无法体会完全的。即使知道规律，不经历一回人性，就无法体会惨痛，没有体会过惨痛，就不可能相信“逆人性”的规律。我认为这是一个非常有趣的因果套路。
所以，失恋是老天给的一道坎儿，更是一个台阶，爬起来了就更上一层楼。你要相信其实你必得走这一遭儿，现在走了以后就不用走，现在不走以后早晚得走，搁这个人身上你没扑街，迟早有让你扑街的人，早扑早好。当然了，以上只适用于智商足够的人，我无法叫醒一个装睡的人，也没有人可以叫醒，再重申一遍，没人能救你，你只能靠自己，自己都不自救或者用的方法南辕北辙，那除了智商捉急没有第二种解释。
最后，信誓旦旦坚定不移地认为前任就是真爱，一定要用尽一生一世来挽回复合的各位，我想告诉你们，一辈子很长，起码还有四五十年，你差这短短几个月？分手能成功复合并且过得更幸福的全凭努力和方法，你们如果也想当这个特例就请拿出点特例应有的特质来，这个事情急是绝对急不来的。曾经有个朋友问我，问我怎么样能快点变好（变优秀的意思）？我说“变好”这个事情本身就快不了，要是有办法很快就能变好，那当然人人都变好，那”好“还值钱吗？”变好”还有意义吗？什么时候都要记得——吃得苦中苦，方为人上人啊，一天到晚泡组哭诉比惨求安慰，这是人下人的做法。还有一点，在你决定挽回之前，一定要先逼自己接受分手的事实，这个很重要！因为当你接受分手事实后，你的心态会变化！
很多朋友说我要挽回他，干嘛还要接受分手的事实？因为你不接受分手的事实，你还把对方当恋人，而实际对方已经不这样认为了，当他冷落你，放你鸽子，对你说狠话，和其他异性走得近的时候，你就会产生无尽的负面情绪。最终你放弃了挽回，不是对方不爱了不值得挽回了，是你的幻想破灭了你该接受分手的事实了而已。你要告诉自己你们已经分手了，他没有义务像之前追求你那样百般讨好你，没有义务像恋人那样呵护你，他有认识异性重新开始的权利。
你爱他/她，最起码的要先做到尊重他/她吧！
上边说的是接受分手事实对自己情绪调控的好处，它还有一个好处就是给对方的心理冲击。你一直缠着他，一直缠着，他是感觉不到失去你的心痛的，更会在心理轻视你，接受分手的事实让他也体验到分手的那种心痛，最起码他会觉得有些不习惯。
曾经一个朋友说，他追求女友的时候瘦了20斤，分手后，他又瘦了，因为茶饭不思，他觉得是因为自己对她好而打动对方，我说不是，是因为你瘦了之后变帅了。我发现很多人，都有种很不好的思想习惯，那就是觉得在追到对方在恋爱之后，就可以很随便了，对个人形象、生活习惯毫不在意，虽然恋人一再提出，他也觉得这也是小事，不值一提。而且，这种情况不分男女。
我们要明白一件事，那就是爱情的本质是相互吸引，而不是相互乞求，也不是相互怜悯。当对方发现你的独特魅力和价值，你们的感情才能不被外界因素干扰，对方才会将所有心思放在你身上。最初，我们是被对方身上那些我们喜欢的点所吸引，后来我们发现自己身上有些对方不能喜欢的缺点，而这些缺点其实很好改变——诸如个人形象说话方式和语气，但是很多人置若罔闻。很多恋人觉得爱应当相互包容，但是他/她想的让自己被对方包容，而不是自己包容对方。
所以在跟对方接触之前，一定要改变缺点，完善自己，变得足够优秀，就像恋爱之前没有展示任何缺点的自己。同时，不能将重心全部转移到挽回上去，每个人都需要有自己的生活，和自己的事业，如果你无所事事一事无成，ta不敢将自己托付于你，所以不要因为心系复合而忽视学习和事业，在这个过程中，你要让ta看到你的努力，看到你为你们的未来在不断奋斗、拼搏。
无能力，不成功。无方法，不成事。
爱是一种可以学习的能力。
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挽回爱情，如何让他更加爱你！
挽回这件事，说难也难，说不难也不难，你敲破脑袋也在想他为什么要离开，你要怎么做才能和好。那么对于女孩来说，最好的结果就是他重新爱上你。那么你就要想了，为何你们有过美好的恋爱阶段，为什么现在却走不下去了，而且你想走下去，但对方却不想，就是因为，你，对于他来说，已经没有吸引力了，那么你该怎么做呢？如果靠你之前的死缠烂打，如果是靠说一大堆道歉保证的话，就能去感动他吗？其实这种观念是错误的，我们说挽回不是补救，而是二次吸引。
那挽回的二次吸引究竟是什么呢？调整相处模式，调整修改被分手的核心问题，并通过策划去做一些事，可以是有趣的事，高雅的事等等，也可以包含针对被分手的原因去改进的事，去在朋友圈展示，让他对你产生好奇，之后你们才能没有负面情绪的去交流，所以说，做各种有趣的事，并不是挽回的全部方法，做高大上的事只是引子，不是重点。重点是你们再次有交集后，你能给他带来什么感受。
那么二次吸引该怎么做呢？
首先要冷处理感情，把需求感降到最低。要知道，一个人，特别是一个男人，做好分手的决定是经过一段时间的深思熟虑的，女人很多时候则属于情感波动型的分手，很多人说出分手后很快就会后悔。男人通常是权衡各方面的利弊，他认为他分手的决定是最正确的。这种时候，你先要赞同他，他会非常吃惊你跟以前不一样了，竟然没有否定他，他就会思考，他是不是哪里误解你了，从而开始思考自己分手的决定会不会是错的。再者，犹如一直陪伴在自己的那件童年时期的玩偶，丢了或者被别人抢去了，心里会开始不平衡。
第二点，你要做反思。也就是我刚才前面讲到的，修正分手的核心问题。分手，有的人是没有小三出现，有的人是有小三出现，大不管有没有，都是你们的相处模式，或者说，Ta的某些需求你没有满足Ta，甚至让他产生反感。你确实有你的优点，但你这些让他反感的地方，正是你需要改进的，甚至你把它变为你的长处。你要静下心来，从头开始思考一下你们之间发生了什么，有些什么矛盾，他跟你说过什么你却没有去重视。
这个阶段，你要少联系Ta，不要一激动就给他发一堆追忆的感慨的各种各样的话。而他若对你说的话你首先要给予肯定。那有人就问了，老师你不是说不要联系他吗，为什么说他对我说的话要肯定，他八成都不会跟我说话。事情千变万化，很可能你们会有什么交集，说话了，然后如果你态度好，也有可能他会主动提到你们的感情的事，这种时候，你要赞同他的观点。人的心理都是你去赞同他了，他反而要思考一下自己做得对不对了。那么我们的一个大目的也就达到了。
第三，有的放矢改造自己。
前面我们讲了，二次吸引是为了你们进行再次接触，展示你不同以往的气质。那么对于前任，就是通过二次吸引来让他好奇，放下禁锢的印象，有主动联系你，或者你进行复联时他不排斥你，从而可以进行交流，来往。那么这个时候，就是检验你对分手核心问题进行改造的成果了。比如，你以前嘴笨不太会夸奖他，那么你可以观察下他有什么长处，在他出色完成了某件事后，你可以夸奖他真能干。等等。所以，挽回不仅仅是去跳个伞蹦个极就坐等渔利了。否则，建立复联后，你又原形毕露，面对再次被分手的可能。
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分手后想要感情重新升温？这样做挽回爱情就太简单了！
“我都为你做了这么多了，为你做到这份儿上了！”
“你到底还要怎样！是不是要我跪下来求你！”很多情侣分手后，一方在苦苦哀求挽回未果后，总是会说出类似于上面的话。说出这些话后，其实更将二人的关系推向了不可调和之地。
两个人在相处过程中，享受的就是一种轻松愉悦的心情，也就是彼此提供了一个很好的情绪价值。正是这样的情绪价值不断地加深你们感情，让你们越发甜蜜恩爱。所以分手后想要重新升温感情，挽回爱情和好如初，当然就需要向对方提供情绪价值。
学会创造一个良好的氛围和气场，让他感觉到你所带给他的轻松愉悦，自然就有机会让他重新爱上你。可是很多人虽然无私付出却不懂怎样才能正确地提供情绪价值。他们往往很努力地为对方好，却不知道这种对方并不需要的好，只会给对方带去压力。对方只想要一个苹果，你却给了一车香蕉，你以为对方会感动，最后感动的却只有你自己。而真正会提供情绪价值的人，能从小事出发，真切地让对方感觉到你很了解他，你很懂他。无需多言，你就知道他需要什么；哪怕他再小的事情你都记在心上，他自然能够真切地体会到你的用心。这种“心有灵犀一点通”的契合，总是会让我们沉迷其中，让我们觉得这段感情多么难能可贵，值得珍惜。一旦对方开始觉得“爱你的人可能有很多，但是懂你的人寥寥无几，遇见了就不应该错过”，你想要挽回不就指日可待了吗？
怎样才是正确地提供情绪价值呢？首先，需要自己情绪稳定。分手后想要挽回，大家可能会急着向对方提供情绪价值，哄对方开心。但是这时候其实哪怕你再努力克制，你的不稳定情绪还是会跑出来。你明明情绪不稳定却还努力地想给对方提供情绪价值，对方的感受可能并不会太好，甚至会觉得很有负担。
其次，要学会肯定和赞美对方。让对方开心，其实最简单的办法就是肯定和赞美对方。当然你的肯定和赞美必须真诚，要不然就是虚伪的恭维了。站在对方的角度，以对方接受的语言去赞美；以细节和自身感受作为赞美的理由，让你的赞美不再空洞无物；学会间接赞美同时保持赞美的频率，保质保量才能让对方心花怒放。最后，不要以为自己提供了情绪价值就试图索取。
很多人觉得自己已经辛辛苦苦、费尽心思地哄对方了，他却根本不领情，自己心里实在憋屈。先不说，你是不是真的从对方的角度出发，你所做的是否是对方需要的，就光你一心试图索取回报，对方就不敢去接受你的好意。正确地提供情绪价值，应该是你在向对方提供情绪价值的时候，你自己也是开心。那样才能传递给对方开心，让他产生轻松愉悦的感觉，而不是满满的压力，或者是无以为报的愧疚。