三日后，两人准备赶往峡谷训练，却发现祖龙玄圣出现在了洞府，对着二人说道：“今天先不训练，这段时间以来，你们不断的努力训练，以你们现在的身体强度，应该不亚于普通的五阶大玄师，所以今天你们的任务就是突破，压抑了两个月没有修炼，此刻气府内星源对于源气的渴望可想而知，稍后，你们要控制速度，不能任由星源肆无忌惮的吸收，这是对你们的一种考验，记住，面对实力的诱惑，要坚守本心！”
“谨遵师傅教诲！”
“谨遵前辈教诲！”两人同时应道。
“去吧！”
二人走向汇源池，盘腿而坐，见池中源气犹如破洪之势，直接灌入两人气府，依这趋势，不用一个时辰，就可能突破，这种拥有力量的感觉太美妙了，两人都沉醉其中，突然一道声音在两人耳边响起：“记住我说的话，面对实力的诱惑，要守住本心！”
两人这才意识到，自己太过贪婪，没有抵制住快速增强实力的诱惑，立即重新调整姿态，控制着源气吸入，保持正常修炼的进度。
三个时辰过后，凡一平有了突破的趋势，他本就是七阶小玄师，这两个月虽说没有刻意修炼，但两个月的炼体对于等级的提升也不是毫无帮助的，经过三个时辰的吸收，突破自然水到渠成，丝毫没有源气虚浮的情况。凡一平意识到自己即将突破，也不犹豫，全身源气汇于气府，大喝一声，气府源气朝外散去，短暂的三秒过后，外散的源气重新回到体内，带入的还有汇源池浓厚的源气，借势一举突破，八阶小玄师凡一平！
突破完成，凡一平看了一眼旁边的沈清雪，发现她还没有突破迹象，走到祖龙玄圣旁边，询问道：“师傅，她什么时候能突破啊！”
“不急，不急，她要进行境界的突破，所需的能量巨大，没这么快！闲来无事，不如说说你这段时间的心得吧？”
“是，师傅！”凡辰良没想到祖龙玄圣会和他聊这个，但这段时间，他确实有些心得，思考片刻后，开口答道：“这段时间以来，师傅一直对我们进行身体强度的训练，目的是为了让我们稳固好基础，之前凝聚星源时所提升的等级太快，造成气虚不稳，经过这段时间的训练，徒儿也感觉到了自己身体强度的变化，体内源气沉淀比以前强了不止一星半点，由其是后面这段时间的负重奔跑，有效的沉淀，让我们的身体强度一时间远超同阶段的人，这让徒儿明白了一个道理：境界并不等同于实力！”
“你能明白就好，与人对敌，境界是取胜的一方面，但如果源气虚浮，根基不稳，很容易被同等级甚至比自己等级低的人击败，这段时间以来一直训练你们的身体强度，就是为了打好基础，这样，以后才能走的更远。”祖龙玄圣欣慰的说道。
凡一平继续补充道：“还有就是第一次负重奔跑的时候，我觉得三十斤的负重量难不倒我，最终才发现事情并不是我想的那样，在精力充沛之时，带着三十斤负重或许不难，但持续性负重所带来的压力却是无比巨大的，就好比水滴石穿，一滴水滴在石头上，并不能给石头带来什么伤害，但正因为水的一个持续性，最终穿石而过，这也让我明白了：看事情不能只看眼前，做事情要懂得蓄势！”
“不错，你要记住，压死骆驼的最后一根稻草绝对不能把它视作普通稻草，它本身就是一个积累蓄势的过程，稻草虽轻，但骆驼经过长时间的消耗，体力大不如前，最后一根便是它的极限。人亦如此，很多时候，我们能够正视别人，却容易忽略自己当前的状况，最终吃亏的只能是自己！”
“徒儿一定牢记师傅教诲！”凡一平点头应道。
“好了，你刚突破，再稳固一下吧！丫头估计还要好几个时辰呢？”祖龙玄圣看了眼沈清雪，摆了摆手，示意凡一平自行安排。
又过了两个时辰，沈清雪终于有了要突破的迹象，源气疯狂入体，仿佛永远喂不饱一样，良久，沈清雪停止吸收源气，转而出现三面气盾，围绕着沈清雪旋转，这便是大玄师特有的标志，聚气成盾，只不过此时沈清雪所形成的气盾还不够浑厚，有些虚幻，随着体内源气不断的补充，气盾也越来越厚实，沈清雪全身香汗淋漓，境界等级的突破并不同于寻常的突破，不仅需要大量的源气积累，同时需要面临很大的压力，因为气府需要发生转变，经脉也会扩张，尤其是越高的境界突破，往往容易形成突破失败而导致修为倒退的情况。
看着沈清雪面临极大压力的样子，凡一平关心道：“师傅，境界突破的时候很难吗，小雪好像很难受！”
“不错，境界突破不同于一般的等级提升，源师界有这样一段话：玄师入门径，伪尊御空行，源尊悬空立，伪皇瞬息移，源皇山地摇，玄圣空间破，玄域天地游，指的就是各个境界的一些象征性实力，每突破一个境界的时候，就相当于经历一次易筋洗髓，非强大的毅力不可，所以以后境界突破的时候，记住一定要心志坚毅，不能有半分懈怠！”
“哦哦，那小雪会不会有什么危险啊？”
“放心吧，经过这段时间的炼体，她的身体强度远强于他人，一个小小的大玄师境界而已，不会有问题的！”
听到祖龙玄圣如此说，凡一平悬着的心终于放下来了，静静的看着沈清雪突破。
半晌后，三面气盾不在有源气补充，大玄师的气盾有很强的防御性，等级越高，气盾越浑厚，防御性也越强，单从浑厚程度来看，沈清雪此时的气盾足以抵得上四阶大玄师所凝聚的气盾，当然，与这段时候的训练有密不可分的关系。气盾成型之后，像外扩大三次，发出三声清鸣之声，随后又回缩三次，再发出三声清鸣之声。
“三张三驰，气盾成型，记得叫她待会再稳固一下！”抚摸着白须，丢下这么一句话，祖龙玄圣便消失不见。