不但要吃，而且要吃肉。
大量的吃肉，最好还是妖兽的肉。
习练的功法更是奇特，以肉为元，以食为气，从而转化阴阳，以此为基。
与其他武技追求威能，招式，或者借用天地之力不同，这本招法却是要抗拒天地之力，要以人之力，抗拒天地。
食量如牛，力大如牛。身壮如牛，顽气如牛。
按那书中所说：这八九玄功第一重功牛魔，分成九层。
第一层练成之后，体壮如牛，身负三牛之力。体坚如牛，肉厚皮坚。寻常刀剑根本伤之不及。
这牛魔功没有外放之威，再简单一点说，好像根本就不是什么武技，就是一本强身健体之术，只不过让你更有力气，更健壮，更皮糙肉厚，更抗揍一点罢了。
步凡略略有些失望，不过既然已经选择了他，而且那枚黑戒又有如此的反应，步反决定无论怎样，先习练一番再说。
此时时间紧迫，只有不到半柱香的时间了，步凡也来不及再往后翻，只把第一重的功法仔细看过，又牢牢的记在心中，默默的念读了即便，分毫不敢有所遗落。
很快，一炷香的时间到了。
藏经阁中响起一片铃声。
“时间到！”那名胸佩两片金叶的院务老弟子大喝一声。
随即，一直站在书柜前监视着众人的其他院务们便走上前来，把众人的书都收了上去。
众弟子很是不舍，但也很是无奈，只能再趁着最后的机会，狠狠的盯上两眼，默默的记忆着。
众人交了书，按照次序静悄悄的走出了藏经阁去。
一迈出台阶，不少弟子就展开各种轻身功法，极为快速的向着各自的住所狂奔而去。
都想赶紧回去把刚才看到的记下的都卸载纸上，一面时间一长忘了去。
步凡却不太着急，仍旧不急不缓的迈着步子。
这倒不是说他比其他人的记忆都好，而且他刚习学的这本八九幻功根本就用不着怎么去记。
因为这要点就一个字吃。
运功的方法也极为简单。几乎就是与现在所运行的元气通路整整相反。
步凡一边走一边还在寻思，这到底是怎样的功法呢？为什么那老者说习练过后元气都消失了，丹田里也半丝不见，形同自毁一般。可我拿起这本书的时候，黑戒为什么会有如此反应呢？
我且先练他一练再说。
回到住所，步凡按照那八九玄功刚刚运转了半周，就根本无法进行下去了。
原因很简单，饿了！
这功法是要以食为气。
极快的把所有食物都转化成元气，刚刚运转了半周不到，就满腹空空，再也进行不下去了。
灵院每天里只开饭两次，这还远远不到时候。