“你你你，我我我，那个，煦大人，您这算是给我传授了一本秘籍吗？”蔡菜惊呆了，语无伦次道。
“切！这算什么秘籍？一本食修的食谱而已，本尊当年只是因为那食修失了它一副要死要活的模样，才顺手将其收录在了识海中，本尊都懒得看它一眼。”魔尊给了她一个看土包子的眼神。
“我该怎么做才能翻动这本《灵膳谱》呢？”蔡菜楞了一会儿之后问。
“笨蛋！用神识翻开看呗！”煦瞪着她道。
“可我只会用神识内视经脉，不会用神识翻书。”蔡菜愁眉苦脸道。
“蠢！神识等同于意念，你集中精力，用意念去翻动那书页，很容易的，不信你试试。”煦不耐烦道。
蔡菜按照他所说的，集中精力用意念去碰触那册子，尝试了若干次，总算是翻开了一页，那感觉就像从前影视中的鬼片里，新生的鬼想要碰触或挪动物体，往往需要花费极大的力气，还很难成功。
翻开一页后，阅读其中的内容时就比较简单了，感觉像是前世看电子书一般，不同的是，电子书只要用手指轻触就可以翻页，而她脑海中的这本册子，用神识来翻动难度却大得多。
突破炼气三层的修士才能够使用神识，而蔡菜刚突破，对神识的使用还很生涩，就好像从没写过字的人第一次提笔写字，这笔怎么用怎么不顺手，能不累吗？
蔡菜没打算继续翻页，她只想先认真看完一页，学会其中的内容再说，然而当她看完这一页之后，感觉自己似乎跳进了一个大坑里。
“能翻开《灵膳谱》者，乃我万食门有缘人，从此入我门墙，此生需以发扬光大我万食门为己任。
万食门弟子即使从未谋面，也必须无条件互助互爱，当《灵膳谱》首页亮起一颗银色小星星，即代表本界有一个本门弟子。
新入门的小可爱，你有没有看到书页上繁星闪闪？那些都是你的同门，感受到我们这个大家庭的热闹和温暖了吗？还不赶紧跪倒在地，给祖师爷我磕头敬茶？”
看完这一段，蔡菜觉得这《灵膳谱》的编纂者绝对是一逗比，就一本破书，就想让她给磕头敬茶？想得美！
蔡菜此刻最想做的事，就是直接将这本册子从脑海中删除，然而她的脑袋毕竟不是电脑，她根本找不到删除这本破书的办法。
好吧，她只能继续往下看，接下来的一段话令她明白了什么叫做“非礼勿视，看了会长针眼。”
“天地万物，飞禽走兽，花鸟鱼虫，树木草叶，皆可入膳，故，入我万食门者，需学会《灵膳谱》中的百条食谱，后自创新食谱十条，之后才可以将此食谱传给下一人。
在此之前，无论你曾修炼何种功法，都不能进阶，因为《灵膳谱》会吸光你一半的灵力哟！”