而《刀芒锻体》这个锻体法门是用自身灵力或者内力凝练刀芒锻造自身，不仅仅能够提升自身的身体强度，而且还可以使身体不断的契合自身灵力或内力。
如果何一刀的身体越来越契合自身刀元，那么就更能够超常发挥出自身的实力。
而且刀元和剑元都比较凌厉，运用不当也很容易伤到经脉，如果刀元能够契合自身，那么刀元损伤身体的可能性就大大减小了。
书上说，只要能够炼成书中所说的那种先天刀体，就能够更加灵敏的控制和运用刀元，而且对自已发挥刀元的威力还有加成。
何一刀丹田里的刀元更加适合修炼这部功法，刀元比剑元霸道，所以控制起来并不容易。
如果能够炼成先天刀体，那么就能够加上对刀元的控制，而对于何一刀来说，他喜欢掌控每一分力量，所以何一刀才觉得这门功法就好像是为自己量身打造一般。
现在何一刀认为，加入云雾阁好像也没有什么坏处。
“小五有点奇怪，他昨日还阻止我去云雾阁，反而今日却是他在迎接我。而且他给出的三门功法都是我目前所缺的。无论是身法，锻体法门都是我目前的短板。”何一刀想到这一点，总觉得小五对自己有点了解。
“也有可能云雾阁都会关照每一位新成员，给他们挑选最符合他们的功法。”何一刀猜测道。
“但是小五也没有测试我的轻功和身体强度，怎么知道这两项是我的短板？”何一刀想。
“哎，罢了，不再想了。还是修炼《刀芒锻体》吧。”何一刀盘坐在床上，准备修炼。
“这《刀芒锻体》分为练皮，融血，生脉，粹骨四大境界，每个境界又各分为三个阶段，前期，中期和后期。直到四重圆满，有一定的机会可以炼成先天刀体。”
“没想到先天刀体的炼成只是有一定的几率，并不是百分百的。”何一刀有些遗憾。
但转念一想，谁说自己就不能够炼成这先天刀体呢？
摒弃杂念，眼观鼻，鼻观心，舌抵上腭，呈五心朝天端坐。
何一刀转动丹田内的刀元，不断压缩，直至压缩到刀元快要喷薄的时候，也就成了所谓的刀芒。
然后他控制着刀芒从经脉之中向表皮渗透，慢慢的把刀芒铺在右臂的皮肤上，然后用书中记载的一种独特的方式运转刀芒。
“嘶……”
何一刀吸了一口冷气，额头上直接布满了冷汗。
疼！那是一种撕裂的疼痛，就好像把右臂的皮肤都一点一点撕碎了一样，他甚至都已经感觉到自己的右臂已经鲜血淋漓了。
他疼的想睁开眼睛，但是他知道不可以，因为一旦睁开眼睛就容易分散心神，那么这一次的淬炼就功亏一篑了。
万蚁噬咬，那是又痒又痛，而刀芒粹皮没有痒，只有痛，就好比万根银针扎在右臂上然后又拔了下来继续扎一样。
那种疼痛极为难忍，倘若不是何一刀两世为人，心智坚韧，恐怕一个正常八岁大的孩子早已经昏厥过去了。
饶是何一刀心智坚韧，他身上淌的汗水早已经浸透了衣衫。
何一刀从来不认为如果太痛了叫出来是一件丢脸的事情，所以，他喊了出来。
“客观，您是怎么了？出什么事情了吗？”一个小二现在门前，敲门询问道。
何一刀此时一次淬炼结束，已经浑身脱力。他用尽最后一点力气让门外的小二端盆水进来。
之后，他就躺在了床上，看着自己右手臂上渗出的血珠，心中有些担忧。
这只是淬炼了一下手臂就已经难以忍受了，倘若要锻炼那里，该如何是好呀？