龙颢没有在说些什么，就选择放慢了速度，跟着白锦溪跑着。
龙颢跑完之后，白锦溪还剩下2公里，本来龙颢是想着陪着白锦溪继续跑的，可是却被白锦溪给拒绝了。
龙颢拗不过白锦溪，就只好先回去休息了。
等到白锦溪一会到来，南瑞还没有让白锦溪喘几口气，就拉着他们两个人去进行下一步训练了。
这第二步，就是最基础的扎马步，南瑞让两个人蹲好了姿势后，就拿着根子，不停地围着两个人走，一旦看到两个人的姿势不对或者是身体有些动了就会不留情的一棍子打下去。
就连龙颢都被打了好几下，更别说早就已经筋疲力尽的白锦溪，可是被打了之后，白锦溪会迅速调整好，一句话也不会说，就是这样一直默默的站着。
到了太阳已经落山了，南瑞才放了白锦溪和龙颢回府。
终于可以停下训练的两人，都终于撑不住，一屁股坐了下来。
白锦溪的脸早已通红，衣服早就被汗水给打湿了，龙颢关心的问道：“锦溪你还好吗？”
白锦溪挤出一个甜甜的笑容，抬手用袖子随便的擦了擦脸上的汗水，“没事的，走吧我们回家了！”
起身之后，白锦溪的腿一直在颤抖，连走路都会有些凌乱，龙颢看着白锦溪走得样子，一下子就冲上去，扶着白锦溪一起慢慢走着了。
白锦溪也没有拒绝龙颢的好意，和龙颢就这样互相搀扶着回了南府。
回到南府，两人随便吃了些，就各自回房休息了，回到房间，下人早就已经备好了水，就等白锦溪去洗漱了。
白锦溪褪去了衣衫，缓缓走下去，当伤口接触到热水的时候，白锦溪终于忍不住发出“嘶嘶”的声音，上齿紧紧地咬住了嘴唇。
等到白锦溪洗漱完，一个侍女就正好拿着伤药走了进来，白锦溪让下人放下之后，就自己给自己上了药。
看着自己白皙的大腿上面多了好几道痕迹，轻轻一碰都会让人疼的哭出来，“这就是变强的代价吧！”
一边，南瑞和南燚进了书房，南燚正在询问着今天联系的情况。
南燚听到白锦溪居然那么可以吃苦的时候，也是同样被惊到了，“这个小女孩子真的很坚强啊！”
“是啊，叔父！她真的很坚强！”南瑞对于南燚的话很是赞同。
“可惜了！如果不是……”南燚叹气道。
“是啊！”南瑞自然明白南燚的意思，也是摇着头叹息道。
此后的一个多月内，白锦溪和龙颢一直都是在这种辛苦的训练之中度过每一天，而出了这些训练，白锦溪和龙颢必须还要抽出时间去学习。
这种强大的压力，一下子就让他们两个人成长了不少，心性也坚定了不少。