不觉间又过了几天，两个人的生活总算步入了正轨，沈灵杰也渐渐习惯了这里过分简单的生活，习惯了朴素单调的食物，习惯了简陋的木板床和陈一恒夜间发出的足以劝退一切猛兽的鼾声。只是已经来了这些日子，学武的事却还没有开始，他的心里不禁有些着急。
这天一早，那老头将他唤来，向他讲述了这几十年来日日钻研武学所得到的无上心得。
“乖徒儿，我现在所说的话，你定要用心记下，牢牢记在心中才可。为师习武已近五十年，闯荡江湖的日子也长到数不过来。通过多年的努力，我这个不世出的天才，终于研究出了足以惊天地泣鬼神，打遍天下无敌手，上下追溯百年而无人能敌的至高学问——武学三论。”
听了这几句话，沈灵杰两眼放光，留露出了深深地敬佩之情。
“这第一论，也是三者中最高级的，便是轻功。古语有云：天下武功，为快不破。对于这句话，我独居深山参悟多年，终于明白，这句话说得并不是什么对决的招式快慢，其暗中所指，就是说作为绝世高手，轻功一定要好。”
“轻功好，方能进可攻、退可守。打得过，别人逃跑，你必须轻功比他好，跑的比他快，才能追的上；若是打不过，你仍需轻功比他好，跑的比他快，才能逃得掉。而这逃跑又分为两种，一种为真逃，就是实力过于悬殊，只管一心去逃，逃掉了你就赚了，另一种是实力相近，就要佯装逃跑，让他始终追着你，追累了你就可以反击了，一击必胜。”
“而这，也就引出了武学三论中的第二论——体力。不论何时，不论何地，体力都是你在江湖中闯出名堂所必须的，就如轻功，龟兔赛跑的故事你总听过吧，即使你跑的再快，体力无以为继，也没什么卵用，又如缠斗，双方交手到最后，往往都是体力足，耐力久的人方可胜出。异于常人的体力就像是这带动水车的水，点燃油灯的油，源源不绝，方能无始无终。”
“有了上上乘的轻功和无穷尽的体力，便需要这武学三论的第三轮，方可成大器——内功。内功是指你体内充盈的真气，真气纯净且充足，能被你自己感知和控制，能假物于气，能收放自如，方为上乘。就好比我前几日曾以石子断树，断树的既是石子，又非石子，方石子和气相结合才可为之。”
“以上所云，便是足以令你称霸武林、号令天下的大学问——武学三论。哈哈哈，乖徒儿，你可都听在心里？”
这老头说着便向沈灵杰看去，却只见他早已手持纸笔，在一旁挥毫泼墨，竟记得一字不差。
“你这个呆子，怎的就这么顽固而不知变通，将这些记在纸上有何用，你要将他记在心里，记在你身体中的每一处，记在你每次心跳里，记在你每个动作里。你把它写在纸上，将来若被别人得了去，可还得了？”
说着，他将这纸团了个团，放在手中，片刻间，便成了灰烬。这时，沈灵杰看到了他手背上的那块疤，想起了他爷爷和这老头儿之间的过去。
“为师看你如此愚笨，再教你一套学问吧，如此说来便可称作武学四论了，哈哈。这一论，姑且称之为匿心术吧。将来你行走江湖，切记莫要让别人看出你的心思，如比拼之时，若你要攻击别人的左侧，你的双眼就该盯着别人的右侧，若你要攻击别人的头，那你就应该看向他的脚。”
“再比如，若你自知打不过他，你就偏要露出一副志在必得的样子来，笑着对他，若你自知此战必胜，你就应该故作沮丧和惶恐，让他更加轻敌。永远，永远不要让你的敌人知道你在想什么，明白不？”
“徒儿，徒儿明白了，多谢师父，竟将这习武多年所得悉数传授于我，我定加倍努力，不负师父所望。”
老头听了，又自顾自地笑了起来道：
“如此甚好，那么，你也在此修整多日了，现在就开始真正的修行吧。这修行的第一关，便是打水。”