一轮红日透过窗户，静悄悄地映入了云安的小房间中。
“喔喔喔～～～咕咕咕～～～”各有音色的鸡叫声忽远忽近地传来。清晨的六点十五分，天海市已然被一群咕咕鸡唤醒。之所以将他们叫作咕咕鸡，是因为这个族群不仅是公野鸡在打鸣，就连母野鸡也开始“咕咕咕”地打鸣了，他们隐匿在城市的各个角落，日复一日的准时报晓。
打鸣母鸡，母鸡中的战斗机。自灵气复苏以来，由野鸡进化而成的咕咕鸡，便统治了清晨日升的那一刻。世界各地的咕咕鸡越来越多，闻鸡起舞已然成为了众多修行者的标配。
“起床啦，小毛头，外面的野鸡们打鸣啦！”星灵呼唤着云安。
云安的眼角动了动，睁眼之前，他的舌头舔了一圈嘴唇，似乎在享受着这一刻的舒爽。忽然，他睁开了清澈的深褐色大眼，随即快速忽闪几次，感慨道：“我感觉我浑身充满了能量！”
“傻小子，不过是你的身体受到了灵力的滋养罢了。来，先吐纳，再锻炼。”星灵热切地解释道，“时间刚刚好，你看到东升的太阳没有，面向那边盘坐。”
“好的，星前辈。”云安直接便坐了起来，他沐浴在浓郁的灵气中，深褐色的双眸遥望着冉冉升起的红日。
星灵的声音又一次出现：“小云，你要好好修炼，多多吸收灵能，这样我在你脑海里也能被滋润滋润，现在你先深呼吸试试，然后告诉我你的感受。”
云安脱口而出：“星前辈，我感觉到呼吸通畅，很舒爽。”
“呆子，我要你感受灵气入体的脉络，不是深呼吸怎么样。当初我吐纳时候，便是盘坐深呼吸，随后灵气入脏，再慢慢炼化吸收...”星灵循循善诱地讲解着。
“我感觉他们钻进了我的身体，如甘露润及全身，就像喝口凉水入肚一样的感觉。”
星灵感觉云安说的太肤浅，理解不了他的深意，于是他开口道：“放空脑海，保持吐纳，让我探查探查你体内的灵力流动。”
云安立即放开感知，由星灵探查。过了十来个呼吸，云安见星灵还是没有反应，忍不住好奇道：“前辈我能问一下嘛，就是你以前吐纳的时候，你的身体膨胀吗？”
“膨胀啊，我最多的一次吸收的灵气使得身体的体积扩大了两倍，四肢都不协调了。”星灵不假思索。
云安瞪大眼睛，又忍不住问道：“星前辈，你充气了能弹起来吗？”
“有一点点弹性吧，毕竟我质量挺大，膨胀了也弹不了多高。”星灵描述道。他似乎停止了探查，顿了顿继续说道：“人体经络确实很复杂，你吸入的灵气不算多充裕，以我现在的契合度很难探查彻底。你可知道一些人类修行的玄妙？”
云安调转无比丰厚的阅历与各种杂谈回忆，思索一小会儿，他指向自己胸口附近的一处，道：“丹田，这里可滋养出灵根，金丹境强者结丹也是在这里，灵气或许经这里集中。”
“继续深呼吸。”星灵又开始了探查。
片刻后。
“搞定，云安，你刚才呼吸吸收的灵气其实很少，你站在这里和场域外依旧能感受到灵气程度明显的不同。现在，你按我说的做。调整呼吸，气沉丹田，留下来灵力，呼出去废气...”