字:
关灯 护眼
七喜中文 > 撸铁王 > 第11章 完美心率

第11章 完美心率

郑撼点点头:“不光是坚持运动。俗话说,三分练,七分吃,减肥更是如此。你接下来的运动量会很大,即不能吃不健康食物,更不能饿肚子,多吃一些高蛋白高纤维的食物。”

【李佳欣信任度+2】

郑撼这话,说道李佳欣的痛点,也说到了她的心坎里去了。

要是能管住嘴,她也不至于成今天这样。

有些担心,郑教练再厉害,可是总不能24小时跟在身边督促自己,课余时间,她还真不敢百分之百保证健康饮食。

“哎,要是我们能住在一起就好了。”李佳欣很遗憾的嘀咕。

说完之后,才意识到自己这句话太容易产生误会了,脸刷一下就红了。

“郑教练我不是那个意思,我是说,要是你也是南师大的学生,住在学校,经常督促我就好了……”

“我明白。”郑撼点点头:“我督促是一方面,你自己也要时刻绷紧这根弦,不要前功尽弃。”

“这个你放心,我肯定会尽力的!”

她说着,回头看了眼那台履带上全是汗渍的跑步机,自言自语:“减点肉多难啊,我也不是不知道好歹。”

“那就行,你自己洗把澡回学校吧,路上开车慢点,或者干脆别开车了,反正也不远。我就不送你了。”

“嗯嗯我明白,那我明天下课再来。喂,你怎么还站在这里啊?”

后面半句是对刘昌明讲的,他一直没走,在边上一副偷听隐私的样子。

刘昌明摇头苦笑:“小郑,你忙完来我办公室一趟,有事跟你讲。”

“好。”

告别了李佳欣,郑撼直接去了顶楼。

一进门,刘昌明就抱怨:“我说小郑,你看看现在的年轻人,怎么一个个牙尖嘴利的,你说,我看着像那种流氓吗?”

看着对方油腻的面容,斜顶的脑门,凸起的大肚皮,还有一双贼亮的小眼睛,郑撼忍不住就想说:当然像啊。

“一点也不像啊。呵呵。”

“对嘛,对嘛,我怎么会像流氓呢,我这么正派的一个人!来来,你坐你坐。”

“刘总你有事找我啊?”

“本来没什么事,看你开了私教,我才想起来,你还没证吧?”

所谓的‘证’,是国家健身教练职业资格证。

等同于教师的教师证,是健身教练上岗必备。

郑撼是个走后门进来的,之前还是见习,工作只有巡场、推销、整理杂务啥的,有证没证关系不大。

带了课,那就不一样了,没证就是无证上岗,非法执教。

“这个月考试时间过了,我下个月考。”郑撼说。

刘昌明起身,从身后书架上拿了一本国体总局组织编撰的《健身教练》,递给郑撼。

版本是新的,书是旧的,明显被翻看过很多次,里面还有水笔标注的重点。

“这是考试教材,知道你不富裕,不用再花钱买;你有空赶紧去把证给考了。这考试简单,历年考试重点我都划过,你回去背背就行。

本来还担心你腿不好,实操多少有点麻烦,不过今天我算看出来了,你肯定没问题!”

刚才测心率结果,老刘一直没想明白,就是专业运动员跑了一个多小时,也不一定能维持住状态,何况那个胖子?

但是转念一想,郑撼好歹也当了十年田径运动员,肯定有点压箱底的本事、小绝招。

别看他腿不好,可真拉出来操练操练,绝对不是那些半路出家当教练的厨师、保安能比的,一个简单的资格证考试,实操不会有问题。

“好的,谢谢刘总。”郑撼说。

刘昌明呵呵一笑,摆摆手:“嗨,我跟老曲当年穿一条裤子的交情,咱们之间,不讲那些客套话。说起来,老哥我也是替人打工,平时对你们要求严格点,话说重的轻的,你别朝心上去。对了,老曲最近还好吧?”

通过‘开私教’和‘完美心率’两件事,刘昌明对郑撼的态度,也发生了一些微妙的变化。

“还行,出了趟远差,要一段时间才能回来。”郑撼说。

“恩,那你忙去吧,看到他,给我带个好。”

“好的。”