古练气士三重境界——炼体，锻魂，天命。
炼体——将自身肉体调整到极限完美平衡状态。
锻魂——将自身灵气能量调整到极限完美平衡状态。
天命——达到本界人体极限，灵体合一，与天道相接，悟道。
炼体境寿命从一百岁等比增长至两百七十岁，锻魂境寿命从两百七十岁指数增长为两千三百至两千七百岁，天命境寿命四千以上。特殊种族寿命拉长。
当代修士划分：筑基、假丹、金丹、先天——炼体；碎丹、成婴、元婴——锻魂；天命。
筑基：完成对身体的初步梳理，打通人体十二主脉之六显脉（心/火阳，肝/木阳，脾/土阳，肺/金阳，肾/水阳，会阴由腹至下唇/任脉）视为成功。
假丹：在丹田处凝结气海积累能量（气海境），并开始制造气旋（聚丹境）。
金丹：气海聚合成一团高速旋转下也不会飞散的灵气球，并开始打通十二主脉之六隐脉（足阴脉，足阳脉，手阴脉，手阳脉，会阴由背至天灵/督脉，贯穿大脑/通灵脉）。
先天：六阴六阳十二主脉贯通，开始调整身体，直到达到人体极限。
碎丹：慢慢停止气海金丹旋转，将已经极其稳固的金丹打碎，通过贯通的十二主脉充盈到整个身体中，在主脉七十二大穴烙印灵节，准备在灵窍（大脑）中建立自己身体的灵力呼应体系。
成婴：在脑中将身体进行灵力建模，并逐步与灵节对应，脑海中出现淡淡的灵力小人（元婴），再次开始积蓄灵力，并不断加深建模与身体呼应。
元婴：元婴与身体建立完全对应关系，元婴转移至原金丹位置，继续积蓄灵力至极限，身体反应速度可超过肉体极限。
天命：将元婴与肉身融为一体，物质躯壳达到完美平衡，五行俱通转换随心——但因为熟练度问题还会偏向某个单属性，能量极限充盈，开始追逐与天道契合，感悟规则，争取升仙。