朝阳紫气，又名先天紫气，只有早晨太阳初升之时才会散发到浑天世界中的一种神秘元气，对于修行者有诸多妙用。
可惜岳云现在无法吸收这种元气，因为他连最低级的“锻体”都还没有完成。
人族修士修行，一共有锻体、蕴气、先天、筑基、神海、金丹、元神、地仙、天仙这九重境界。
锻体，顾名思义，就是锻炼身体。
当人族修士通过修行锻体法门，把身体锻炼到极致，达到内气自生的境界之时，就算是迈入蕴气境了。
蕴气境界的修士，能够通过修行吐纳法决吸收天地间散溢的灵气，蕴养壮大体内的后天真气。
岳云若是想要吸收先天紫气，便要先完成锻体境界的修炼才行。
此时此刻，他站在房门前，望着初升的朝阳，心中却是思考起了该以何种功法来锻体奠基的事情。
“我前世虽然与大道无缘，可收集到的人族修行功法却也不少，若以筑基效果而论，当以八千多年前灭亡的先天道宗入门功法《先天紫阳功》为最，筑基境之前，有此一门功法足矣！”
先天道宗乃是浑天世界八千多年前赫赫有名的一个大门派，该门派创派祖师乃是一位地仙真君，号为“先天一气真君”。
《先天紫阳功》这门功法，正是这位地仙真君专门为宗门后辈子弟修行所创造的。
八千多年前，这位“先天一气真君”天人五衰之劫到来，一身通天修为尽数化为飞灰，还连累整个先天道宗也被敌对的魔道宗门连根拔起，再无起复之日。
先天道宗覆灭后，其宗门功法也随之四散，岳云得到的这门《先天紫阳功》，正是他当初从一位先天道宗幸存弟子后裔手中交换来的。
作为一位地仙真君创造的修士奠基功法，《先天紫阳功》在奠基作用上面完全不输于那些名门大派的奠基功法，岳云既然立志要成为地仙真君，自然要在各方面都做到最好。
有道是：万丈高楼平地起。
基础打得牢靠，以后才能迈得更高，走得更远。
此时，他心有计较后，当即便根据《先天紫阳功》上面记载的锻体三十六式，一式一式的站在门前空地上演练了起来。
只见他时而双手拉开，单脚站立，昂首目视天上白云，如一只展翅高飞的白鹤。
时而又双手弯曲成虎爪形状，手搭在旁边墙壁上，双腿拉开，脚尖点地，恰似一只正在上树的猛虎。
锻体三十六式，每一式都会侧重锻炼人体某一部位和器官，若只是单独习练某一式，则不但对身体无益，反而有害身体健康。
唯有将全部三十六式习全，并按照特定的顺序组合进行，才能将人体从内到外，从头到脚每一处都锻炼到位，最大化挖掘出人体蕴藏的潜力。
可惜的是，岳云今世这具身体的体质，实在不怎么样。
他只将锻体三十六式前面十八式做完，便已是满头大汗淋漓，大脑中升起一阵眩晕之感，这是体力达到极限即将脱力昏倒的征兆。
“呼，不行不行，不能再强撑下去了，再继续下去只会对身体有害无益。”
岳云勉力将第十八式“象吸水”做完，身体就再也撑不住的一屁股坐倒在了地上，大口大口喘起了气来。